На одной из групповых встреч женщина вошла позже остальных и села так, будто её здесь быть не должно. Тихо. Осторожно. Почти «на краешке».
— «Мне неудобно… Я не хочу занимать время. Другие важнее», — сказала она.
И в этой фразе — вся её жизнь.
Детство, в котором она была «удобной девочкой».
Той, которая не плачет, когда маме плохо.
Той, которая «держится», когда внутри всё рушится.
Той, которой нельзя быть слабой.
Она научилась выносить чужую боль.
И прятать свою.
Но на этой встрече случилось что-то важнее любых инсайтов.
Она просто... заплакала.
Не объясняя.
Не извиняясь.
Не стараясь быть «правильной».
Впервые — при других.
И это был тот самый момент, когда человек выбирает себя.
Не громко. Не героически.
А тихо: «сейчас я важна».
Мы часто думаем, что работа над собой — это какие-то большие открытия.
Но чаще всё начинается с малого.
С 10 минут, в которых ты не уступаешь.
Не сжимаешься.
Не ставишь себя на последнее место.
Задай себе честный вопрос:
Где в своей жизни ты автоматически отходишь в сторону, потому что «другие важнее»?
— в семье?
— в работе?
— или даже наедине с собой?
Микро-упражнение на сегодня:
Поймай один момент, где ты обычно уступаешь — время, внимание, комфорт.
И попробуй иначе.
Скажи (хотя бы мысленно):
«Сейчас мне важно…»
И сделай по-своему.
Пусть это будет маленький шаг. Но твой.
Интересно, что именно в групповой работе такие сценарии становятся особенно заметны. Когда ты не можешь «спрятаться» за привычной ролью — они проявляются очень ясно. И именно там появляется шанс впервые занять своё место.
Напиши в комментариях:
В какой сфере ты чаще всего выбираешь не себя?
