Почему торчат передние рёбра и как это связано с плоским животом

Почему торчат передние рёбра и как это связано с плоским животом?

Можно подумать, что это генетика и с этим ничего нельзя сделать.

❗️Но на самом деле рёбра должны свободно двигаться.

На вдохе -расширяться

На выдохе -мягко закрываться

Если этого движения нет,

живот не сможет нормально включаться

и будет выпирать

🎞️Поэтому плоский живот -это не про «качать пресс»,

а про то, как двигаются рёбра и как вы дышите

Если хотите:

🎞️плоский живот

🎞️красивую осанку

🎞️функциональное тело

приходите на мини-группы и персональные тренировки

Ждём вас в @yinyangpilates