Когда мы сталкиваемся с чем-то по-настоящему непереносимым, пугающим, болезненным для сознания, мы пытаемся объяснить себе: почему это произошло? И почему невозможно было по-другому?
Мы судорожно хватаемся за любые мысли и рассуждения, которые подтвердили бы, что мы не в силах были изменить реальность или как-то на неё повлиять. Мы убеждаем себя: то, что случилось, уже случилось; нужно идти дальше, не оглядываясь и не поддаваясь сомнениям, чтобы не быть прикованным к этой боли. «Идти вперёд» — это, наверное, задача номер один в нашей жизни: не оборачиваться, не сожалеть, не искать ответов там, где они уже никогда не будут нам даны, в том моменте, в котором мы так нуждались.
Но, привязываясь к прошлому и вновь, и вновь прокручивая сценарий о том, что всё могло пойти иначе, мы неизбежно сталкиваемся с болью невозможности выбора. Мы сталкиваемся с отсутствием возможности изменить своё прошлое или повлиять на будущее здесь и сейчас. И тогда мы бессознательно, непроизвольно будем на протяжении всей жизни подтверждать, что иного пути не было. Что то, что случилось, случилось бы в любом случае, какими бы данными или инструментами мы ни располагали в том самом прошлом.
Иногда эта мысль становится тонкой, но прочной ниточкой, проходящей через всю жизнь человека. Он то и дело возвращается к тому, чтобы подтвердить: выбора не было, нельзя было иначе, и не случилось бы иначе. По-другому было невозможно. Он уделяет этому знанию внимание и время, зацикливается на этой идее и, в принципе, немного замирает в своей жизни, отдавая все ресурсы на внутреннюю борьбу со страхом и с той неизбежностью, которую он ощутил когда-то.
Иногда, чтобы пройти этот этап, нужно не искать подтверждений, а позволить себе отгоревать случившееся. Вернуться разумом в то состояние, осознать происходящее там, то, что произошло тогда, — и позволить себе надрывно, чувственно, с отчаянием «отгоревать» тот прошлый момент.
Возможно, только тогда у человека получится отпустить эту ниточку, эту навязчивую идею в очередной раз доказывать, что иначе не могло случиться. Принятие прошлого — это важный и тяжёлый этап в личностном развитии, осознание сделанного выбора и того, что невозможно вернуть. Проживая горе, мы открываемся будущему. Не разрешая себе отгоревать, мы навсегда застреваем в прошлом.
---
Личностно-ориентированный психолог Мария Дандыль
Провожу индивидуальные консультации
Для связи профиль в ВК - https://vk.com/amirumary55