Олимпиадный сезон близок к завершению. Уже стартовал заключительный этап Всероссийской олимпиады школьников по экономике и испанскому языку. Остальные предметы на подходе.
Поговорили с двумя победителями ВсОШ по физике и биологии о том, как правильно настроиться на важное испытание и не перегореть ещё до его старта.
Роман Воробьев, ученик 11-го класса Физтех-лицея имени П. Л. Капицы
— Как лучше провести последние дни перед заключительным этапом ВсОШ?
Советую выделить время на отдых и провести его с друзьями — погулять, поиграть в настолки. Нужно максимально отвлечься от процесса подготовки, иначе прийти на олимпиаду свежим и готовым к любым заданиям не получится. В последние дни проходить новый материал бесполезно, а вот повторить старый не помешает. Это добавляло мне уверенности, что я всё знаю и любая задача мне по силам.
— Как вы справлялись с волнением до тура и в момент начала олимпиады?
Волнение до олимпиады есть у всех, потому что томительное ожидание перед аудиторией изматывает. Обычно, чтобы отвлечься, я старался общаться с друзьями на приятные темы. Помню, как перед заключительным этапом Всероса в 9-м классе ребята вспоминали песни Виктора Цоя, и это здорово помогло сбросить напряжение. Я перестал накручивать себя, а вынужденное бездействие не испортило мой настрой.
— Что вы обычно делали, когда олимпиадный сезон заканчивался?
Отдыхал и планировал подготовку к следующему сезону. Радость или разочарование после результатов быстро проходили, зато наступала полная свобода. Я мог уделить время любимым занятиям — рыбалке и игре в футбол.
— В чём, на ваш взгляд, заключается главная ценность олимпиад?
Они учат получать удовольствие от того, чем занимаешься. Это длинный путь, идя по которому школьник обретает единомышленников и полезные навыки. И дело здесь не только в знаниях. Так, после ВсоШ по физике в 10-м классе наш наставник научил нас удушающему приёму — на случай схватки с противником. В процессе подготовки мы освоили не только физику, но и научились справляться с любыми жизненными трудностями, которые могут возникнуть.
Виталий Гагарочкин, студент второго курса факультета биоинженерии и биоинформатики МГУ
— Как лучше провести последние дни перед заключительным этапом ВсОШ?
Точно не стоит учить новый материал. Даже если это удастся, то вряд ли сыграет определяющую роль — число тем на заключительном этапе очень велико. Гораздо эффективнее решать задания прошлых лет. Такой способ подготовки позволяет прийти в тонус, выявить слабые места и научиться применять новые знания на практике.
— Как вы справлялись с волнением до тура и в момент начала олимпиады?
Обычно я старался не заострять внимание на важности грядущего события, а на самой олимпиаде — держаться хладнокровно и концентрироваться только на решении заданий. Нужно быть морально готовым к долгому ожиданию в день состязания. Участники могут сидеть в аудитории от получаса и больше, пока им не раздадут задания, и здесь важно не перегореть ещё до начала испытания.
— Что вы обычно делали, когда олимпиадный сезон заканчивался?
Сразу после написания заключительного этапа я восстанавливал по памяти ответы и прикидывал свой результат. Такой подход помогал уменьшить стресс в ожидании итогов. После оглашения мест я обычно отводил несколько недель на отдых и совсем не занимался биологией. Если не делать перерывов, велик риск выгореть ещё до поступления в университет.
— В чём, на ваш взгляд, заключается главная ценность олимпиад?
Мне было особенно важно быть частью сообщества. Среди олимпиадников очень много интересных и разносторонних людей, с которыми можно общаться на любые темы. У других школьников могут быть свои приоритеты. Знаю тех, для кого олимпиады являются в первую очередь шансом поступить в желаемый вуз. Собственно, и меня изначально подтолкнула к участию именно эта возможность.
Роман и Виталий проходили курсы нашей онлайн-школы. Они не гарантируют победу на ВсОШ, но дарят удовольствие во время учёбы. Изучить расписание и запланировать обучение до конца года можно на главной странице Сириус.Курсов.
Читайте по теме: