Вот и всё, закончилось моё успешное похудение, снова начала набирать вес!
Здравствуйте!
Самое интересное, что праздничный мартовский загул и поездка с рестораном не принесли мне лишних кг. А вот соблюдение калорийности на неделе, и День Рождения в выходной- получите, распишитесь!
Я не буду долго держать интригу, сегодня на весах 79,9 увидела, если бы в носках была, то снова бы к восьмерке вернулась точно.
И может быть надо и радоваться хотя бы таким цифрам, но я ведь уже 79,1 была! Почти 79!!!😢
Что сейчас главное? Не расслабляться, не жалеть себя, не откладывать всё на недельку, а всеми силами пытаться удержать столь выстраданную семерку!
Честно, запала и сил на конкретный подсчет и хороший рацион у меня нет. Говорила-говорила, собиралась-собиралась, но не на этой неделе.
Не буду оправдываться отсутствием времени и занятостью. Не смогла, точка!
Прошу понять и простить.
Я же говорила, что нытьё, жалобы и рассказы о проблемах перенесу в Премиум, так что здесь без пессимизма особого.
На что же сейчас сил хватает? На интуитивный подсчет. Думаю, что 1400 всё же держу.
Вчера, например, было два приема пищи. На завтрако-обед суп с салатом (даже фотографировать не хотелось), а на ужин вот такое блюдо от мужа (здесь не могла не запечатлеть)!
Мне в комментариях пишут, что не надо мужчин баловать готовкой, вполне себе они всё сами могут. Спору нет! Сама это знаю! Но…
а) я люблю готовить, делаю это с огромным удовольствием, если есть время;
б) не всегда «мужской эксперимент» будет съедобен. Не хочется после работы или убегая куда-то остаться голодными;
в) и даже если всё получится жутко вкусно, как у моего мужа вчера, то не всегда на это есть время. Опять же, придти домой и пару часов ожидать и слушать Окей, Гугл.
Например, вот эта тарелочка готовилась полтора часа. Почему? Потому что всё по рецепту. Маринование, варка, охлаждение, панировка и т.д.
Я так не заморачиваюсь, зато экономлю время- 20 минут, ужин готов!
Что сегодня на моих тарелках?
Какие-то странности, но мне вроде комфортно и сытно.
Что же все таки планирую изменить на следующей неделе?
Хочу повторить питание, на котором сидела перед Новым годом. Тогда мы немного помарафонили со Светой, и у обеих были неплохие результаты, значит метод рабочий!
Вот только не недельку, а три надо будет мне серьезно всё контролировать. Уверена, что получится. Время поджимает уже, скоро отпуск, как обычно необходимо немного скинуть, чтобы огромные цифры потом не пугали.
Немного- это 2кг. Кому-то раз плюнуть, но у меня все очень туго идет, сами знаете.
Мне бы какой-то волшебный пинок получить! Где там читатели, неверящие в моё похудение до 77кг? Побольше критики прошу, побольше сарказма, чтобы я назло вам каааааак скинула!!!😉😄
Так как 2кг и 2см мне погоды в любом случае не сделают в визуальном плане, решила немного гардероб обновить. А то носки уже все не просто в катышках, как кто-то разглядел, а еще и протираться начали.
Фото на весах делать не в чем😬
Пару кроссовок на выбор, джемпер, джинсы- ничего особенного, но ходить в чем-то надо. Вот хочу как раз в субботу прогуляться. Одна, или с подругой. Загадывать не буду, но если погода не подведет, то уйду в загул на весь день.
Соскучилась по воздуху и солнцу!☀️
Так что коплю силы для рывка! Очень хочется результат получить!
Всем хорошего настроения и ясного неба! До скорой встречи!🌸🌿