Утро, которое принадлежит только мне

Утро, которое принадлежит только мне 🤍

Пока город спит, я уже не сплю. Но это не про бег и суету. Это про время, которое я краду у мира для себя.

👉 Медитация «На разрешение себе жить» — слушаю её 4 месяца. Каждый день. Иногда засыпаю под неё, иногда просыпаюсь. Она как будто пробуждает что-то глубоко внутри.

👉 Потом молитвы. За близких, за дом, за город, за страну, за сотрудников, за дело. Молитва благодарности, молитва веры — когда моя собственная вера даёт сбой. Я верю, что я под защитой. И это держит.

💜 48 минут в день — только мои.

👉 Дальше — тело. Но теперь без надрыва. Раньше я любила железо, аэробику, изматывающие тренировки. Сейчас — пилатес, йога, гимнастика в гамаках. Мягко, на гибкость, без сумасшедшего «убей себя, чтобы похудеть». Дорожка — 3 раза в неделю. В удовольствие.

👉 Витамины. Книги, которые собирают мой фокус. Потому что без фокуса я — размазня.

👉 И уединение. Обожаю быть с собой. На концерт, в кино, в ресторан — просто поужинать в одиночестве. Замедлиться, побыть в тишине, услышать себя.

👉 Рэйки на гармонизацию. Иногда лечу кого-то дистанционно. Смотрю видео про ангелов, про правила жизни. Мне это сейчас откликается больше, чем бизнес-тусовки.

Подруга зовёт в бизнес-сообщество. А я понимаю: не хочу. Не хочу сидеть 10 дней по 12 часов, искать инвесторов, стратегии роста. У меня нет на это ресурса.

Кинезиолог сказал: «Вы к 39 годам исчерпали ресурс, который был дан на всю жизнь». И теперь меня восстанавливают. Через физику, через замедление, через «можно не бежать».

😍 Я больше не хочу мчаться. Не хочу надрыва. Хочу легкости. И замечаю: даже дела сейчас делаются иначе. Без состояния «всё переделать или умереть».

♥️ Муж даёт мне безопасность. Бизнес работает. Даже если что-то случится — я что-нибудь придумаю. Это новое для меня чувство. Раньше я бы уже запаниковала, побежала спасать мир.

А сейчас я просто пью утренний кофе в тишине и слушаю, как дышит моё тело.

Это и есть моё «только для себя» 🤍