ПЛАНТАРНЫЙ (подошвенный) фасциит — это дегенеративное заболевание, при котором происходит воспаление и повреждение подошвенной фасции — плотной соединительнотканной структуры, соединяющей пяточную кость с основаниями пальцев стопы.
😭 Пяточная боль:
Почему больно делать первый шаг утром и как это вылечить?
Коллеги, и те, кто столкнулся с этой проблемой — сегодня разберем одно из самых частых обращений :
к ортопеду, подологу —
плантарный (подошвенный) фасциит.
Многие пациенты описывают
это так:
Доктор, утром встаю с постели и не могу наступить на пятку, как будто вонзили гвоздь.
Потом расхаживаюсь — и вроде легче.
Давайте разберемся, что происходит в стопе в этот момент и как с этим бороться.
🤔 Что это такое?
Плантарный фасциит — это не просто «боль в пятке».
Это дегенеративно-воспалительный процесс в подошвенной фасции.
Представьте себе плотный трос (связку) , который натянут от пяточной кости к пальцам.
В норме он работает как амортизатор и поддерживает свод стопы.
Но когда нагрузка превышает запас прочности, в месте прикрепления фасции к кости возникают микроразрывы, воспаление и боль.
📌 Почему болит?
1️⃣ Перегрузка:
Длительное стояние на ногах, бег, особенно в неамортизирующей обуви.
2️⃣ Биомеханика:
Плоскостопие (стопа проседает внутрь) или слишком высокий свод.
В обоих случаях фасция перерастягивается.
3️⃣ Вес тела:
Лишние килограммы — это дополнительная нагрузка на стопы.
4️⃣ Возрастные изменения:
После 40-45 лет связки теряют эластичность.
5️⃣ Некорректная обувь:
Тесная, плоская , высокий каблук ( повседневно), подошва без супинатора.
❗️Симптомы:
Как не пропустить патологию!
Главный маркер — это «стартовая боль»
♦️Боль в пятке возникает после отдыха (утром или после долгого сидения), больно делать первые шаги.
♦️Днем боль может стихать, но к вечеру, после нагрузки, возвращаться вновь.
✅ Диагностика — важный момент!
Часто пациенты путают :
🔘 «Причину» и
🔘 «Следствие»
На рентгене могут найти «пяточную шпору» (костный нарост).
Но шпора — это часто следствие длительного фасциита.
А причиной боли на начальном этапе , является гипертонус и воспаление фасции.
☝️ Лечение — это квалифицированный системный подход.
❓ Не ждите, что «само пройдет»
Хронический фасциит лечится сложнее и дольше.
Не доводите ситуацию, до «Радикальных мер» — каковой является :
Хирургия (фасциотомия).
Оперирующие ортопеды или хирургии , прибегают к фасциотомии крайне редко, только если 6-12 месяцев консервативного лечения не дали результата и качество жизни пациента стремится к нулю.
💞 Уважаемые пациенты !
Берегите свои стопы.
Они у нас одни и амортизация в них : со временем , с годами, с жизненными факторами, только ухудшается.
⚠️ Данный пост носит информационный характер!
Для назначения лечения необходима очная консультация врача!
---
Если остались вопросы — пишите в комментариях, постараюсь прояснить детали.
По всем интересующим вопросам и записи на прием по ☎️ 👇
8 (977) 919-94-03
или телеграмм
.
