Детокс после праздников. Нужен или нет?
После неминуемого обжорства в праздники, многие начинают искать в интернете информацию про детокс, чистки и разгрузки.
Поэтому решила провести с вами небольшой ликбез: что такое детокс с точки зрения медицины и нужен ли он вообще. Будет полезно! Обязательно прочитайте сами и перешлите пост близким.
Многие не в курсе, но в нас уже есть встроенная система детоксикации.
Организм постоянно обезвреживает и выводит всё лишнее: то, что мы вдыхаем, пьём, едим, плюс продукты распада наших же биохимических процессов.
Кто именно участвует в выведении?
✅ печень
✅ почки
✅ кровеносная и лимфатическая системы
✅ дыхательная система
✅ кожа
✅ кишечник
В идеале, человек должен «ничего в себе не задерживать»: произвёл, обезвредил и вывел.
Но есть нюанс: детоксикация у нас идёт по фазам: 1-я и 2-я фазы проходят в печени, 3-я фаза - в кишечнике. И эти процессы во многом генетически обусловлены.
Самая ключевая - вторая фаза. И на моей практике она у многих работает «не до конца», отсюда появляется склонность к накоплению.
Так рождается история про «болезни накопления»: метаболический синдром, подагра и другие хронические состояния, которые мы почему-то привыкли считать нормой «после 50-60» лет.
В следующем посте расскажу вам, как именно генетика и кишечник могут влиять на гормоны, воспаление и самочувствие, и почему «детокс» бывает очень разумной мерой, если проводить его без фанатизма.
А пока скажите: вы обычно после праздников прибегаете к детоксам?
Очень интересно узнать ваши привычки!
Автор:
Александра Павловна Маквиц
Подробнее о специалисте:
https://benefacta.ru/nashi_specialisty/makvec-a-p/
Записаться на прием:
+7 931-532-76-42