Рай-Из — одна из знаковых вершин Полярного Урала, которая находится недалеко от Салехарда. Это место привлекает туристов круглый год. Как правильно подготовиться к восхождению и легко подняться на вершину, — рассказываем в материале «Север-Пресса».
Чем Рай-Из привлекает туристов
Гора Рай-Из привлекает туристов своей доступностью и живописными видами. Ее склоны отличаются плавными переходами, что делает маршрут несложным и подходящим для людей без профессиональной подготовки.
Зимой и в межсезонье здесь царят бескрайние снежные просторы и величественные заснеженные горы. В этот период необходима соответствующая экипировка для защиты от ветра и мороза.
Фото: Сергей Зубков / «Ямал-Медиа»
Как себя подготовить: что нужно для восхождения на гору Рай-Из
Прежде, чем покорять Рай-Из, подумайте о своем здоровье. Если у вас есть проблемы с коленями, лучше воздержаться от восхождения. Высокий подъем может вызвать неприятные ощущения и боль, предупреждает инструктор-проводник пешеходного туризма Алина Сегеда.
«Самое главное для комфортного восхождения — это правильно подобранная одежда, и, в первую очередь, обувь. Она должна иметь рифленую подошву для надежного сцепления. Также отлично подойдут сапоги-пенки, которые можно приобрести как на маркетплейсах, так и в магазинах, специализирующихся на товарах для охоты и рыбалки. Обратите внимание на температурный режим, для которого предназначена обувь, чтобы ваши ноги не перегревались и не мерзли во время подъема. Плюс таких сапог в том, что они высокие, и в них можно заправить штаны, чтобы снег не попадал внутрь», — уточнила специалист.
На начальных участках маршрута снег может быть довольно глубоким. Те, кто идут впереди, протаптывают тропу, и снег часто забивается в обувь. Чтобы решить эту проблему и сохранить ноги сухими, перед началом подъема используйте обычный скотч. Плотно замотайте им место соединения штанов и обуви — это создаст надежный барьер от снега.
Какую нужно выбрать одежду:
- Верхняя одежда: для активного движения подойдут слегка утепленные, скользкие брюки с множеством застежек. Избегайте комбинезонов — они сковывают движения. Оптимальный вариант — обычные штаны и куртка (можно взять легкую сменную);
- Нательное белье: термобелье обязательно должно быть из натуральных материалов. Дополнительно можно взять флисовую кофту. Она сохраняет тепло и быстро сохнет;
- Аксессуары: с собой необходимо взять перчатки с нашивками на пальцах и варежки. На вершине очень сильный, обжигающий лицо и глаза ветер. Обязательно должны быть горнолыжные очки: они не запотевают и обеспечат комфорт;
- Носки: отлично подойдут обычные хлопковые или треккинговые, которые предотвращают мозоли и обеспечивают тепло.
Фото: Сергей Зубков / «Ямал-Медиа»
Что положить в рюкзак:
- термос с чаем, не больше 0,5 литра;
- бутылка воды, не больше 0,5 литра;
- шоколад или орехи;
- яблоко.
Как правильно подниматься на вершину
«Восхождение в горы — это всегда проверка силы и выносливости. Неудивительно, что физически подготовленные участники часто оказываются впереди. Однако мой главный совет: никогда не спешите и не пытайтесь угнаться за кем-то. Найдите свой собственный, комфортный ритм, который позволит вам равномерно распределить энергию на весь путь. Бывает, что темп других не совпадает с вашим, и приходится постоянно подстраиваться, что, признаюсь, довольно утомительно. В таких ситуациях гораздо разумнее найти спутников, чей темп движения будет для вас оптимальным», — порекомендовала инструктор.
Как попасть на гору Рай-Из
Ближайший массовый туристический поход протяженностью восемь километров запланирован на 4 апреля. Стоимость составляет 6 500 рублей как для взрослых, так и для детей с 14 лет. Для участия необходимо пройти регистрацию на сайте.
До точки старта участников доставят на вездеходном транспорте (ТРЭКОЛ). Безопасность в пути обеспечат опытные проводники и спасатели. На стартовой площадке туристов поделят на группы, проведут инструктаж и разминку. Также всем предоставят бесплатный полис страхования от несчастных случаев и травм на период мероприятия.
Фото: Сергей Зубков / «Ямал-Медиа»
Для участников восхождения будет организовано:
- угощение горячим безалкогольным глинтвейном в здании бывшей метеостанции при подъеме на гору Рай-Из;
- чаепитие и горячее питание (гречневая каша с тушенкой от полевой кухни) при возвращении с маршрута у подножия горы Рай-Из.
Трансфер к месту проведения мероприятия организован только из Салехарда и Лабытнанги.
«Север-Пресс» писал, что для восхождения на вершину подрядчик оборудует стартовую зону, места для еды и дежурств медиков и спасателей. На маршруте расставят сигнальные вехи, опасные участки оградят, установят страховочные перила. На метеостанции уберут снег, затопят печь, приготовят глинтвейн.
Читайте «Север-Пресс» в MAX.