Честно? Пилатес мне вообще не понравился с первого раза.
Я тогда вышла с тренировки с мыслью: «И это всё?» Ни нагрузки, ни того самого эффекта, о котором все говорят. Было ощущение, что я просто зря потратила время.
И я почти закрыла для себя эту историю.
Но, как оказалось, дело было не в пилатесе. А в том, куда ты приходишь.
Потом я попала в студию RESHAPE, и вот там у меня всё наконец сошлось.
С первой тренировки стало понятно: пилатес может быть совсем другим. Не «что-то медленное и непонятное», а глубокая, точная работа с телом. Когда ты не просто повторяешь движения, а реально начинаешь чувствовать мышцы и включаться в процесс.
Очень многое зависит от тренера.
С тобой постоянно на связи: поправляют, направляют, объясняют, где ты сейчас «не туда» включаешься и как это исправить. В какой-то момент ловишь себя на мысли, что начинаешь ощущать тело намного лучше, чем раньше.
Я попробовала у них и реформер, и утренние растяжки. И это оказалось идеальным комбо:
• Пилатес на реформере — тело собирается, появляется сила и стабильность.
• Растяжка — легкость, подвижность и ощущение, что ты стал лучше уже после одного занятия.
Отдельно хочется отметить, что RESHAPE — фитнес-студии только для девушек.
Атмосфера здесь спокойная и уютная: без постороннего внимания, без давления, без ощущения «надо». Наоборот, после тренировки ловишь себя на мысли: «Когда я пойду сюда снова?»
И что для меня оказалось супер важным — у них 9 студий в центре Москвы. Это реально удобно: не нужно ехать через весь город, просто выбираешь ближайшую локацию и спокойно встраиваешь тренировки в свой график.
В такой среде ты наконец понимаешь, за что все любят пилатес.
Сейчас для меня это уже не «попробовать ещё раз», а часть жизни. И я точно знаю: если бы тогда я снова не дала ему шанс, но уже в правильной студии, я бы так и думала, что пилатес «не мое».
#спортмосква #спорт