Сигналы тела на стресс как только не классифицируют. Придумано много книг по психосоматике, много направлений в изучении стресса. Но биологические конфликты определяются реакцией и проявлением вегетативной нервной системы, всё.
Делится вегетатика на симпатику и парасимпатику. Если активный конфликт (человек или любое другое животное в стрессе), включается симпатика:
1) Мысли зациклены на одной проблеме, Вы не сможете думать о чем-то другом.
2) Будут холодные руки/ноги, т.к. переферические сосуды сужаются для централизации кровотока.
3) Будет высокое давление, сахар (надо много энергии сразу для возможности усиленного действия)
4) Потеря аппетита (некогда варить суп, а тем более его переваривать)
5) Человек худеет в мышцах и жире так как не ест, а отек накапливает - вес может не меняться (некомфортная среда, надо запасать воду, она нужна для выживания).
6) Бесконечная суетливость, бессонница в первой половине дня, кошмары (некогда спать, надо решать проблему)
А когда стресс отступил, наступает фаза выздоровления от стресса, включается парасимпатика:
1) Зацикленность исчезает, человек видит мир объективно, возвращается в сейчас.
2) Давление и сахар крови приходят в норму или понижаются (больше не надо убегать от медведя, начальника, учителя в школе…)
3) Сосуды расширяются, конечности становятся теплыми
4) Улучшается аппетит, человек набирает вес
5) Появляется слабость и сонливость днем
6) Бессонница во второй половине ночи или нормальный сон (просыпается от мешающих симптомов в фазу восстановления).
Все это абсолютно нормальные и естественные реакции нервной системы человека, их не надо лечить, надо решать конфликт, который вызвал стресс.
Автор статьи: Агафонова Вероника Алексеевна,
Травматолог-ортопед, мануальный терапевт, кинезиолог
Узнать подробную информацию и записаться на приём
Москва, ЮАО, проспект Андропова, 40
+7 (499) 725-12-04
+7 (926) 273-03-03