Одна работает с мобильностью, дыханием, осанкой и при этом тяжело тренируется. Другая меньше уделяет внимания мобильности, при этом у нее хорошая техника, но много травм, скорее всего от перегрузки🤷♀️ Силовые тренировки (как и любые другие) - это инструмент и вы выбираете как его использовать
Вот сейчас выложу 2 фото классных спортивных девушек, с совершенно разным подходом к тренировкам.
Одна работает с мобильностью, дыханием, осанкой и при этом тяжело тренируется.
Другая меньше уделяет внимания мобильности, при этом у нее хорошая техника, но много травм, скорее всего от перегрузки🤷♀️
Силовые тренировки (как и любые другие) - это инструмент и вы выбираете как его использовать
