? 🔋😄 Я вот вчера поймала. Стою посреди кухни, в руках кружка, а в голове — белый шум. Вроде и дел не много, и усталость не дикая, а внутри — "пиу" и тишина. И тут муж говорит: «Ты чего зависла?» А я реально зависла. Как старый ноутбук, который думает, что он включён, а на самом деле уже спит 😂 ➖➖➖➖➖ И знаете, что я поняла? ВЫГОРАНИЕ — это не когда ты много работаешь. Это когда ты долго не выдыхаешь. Когда между делами нет пауз. Когда между "надо" и "хочу" сплошное "надо". Когда за целый день ни одной минуты для себя — просто так, без пользы, без галочки. И самое обидное: мы сами себя так загоняем. Никто же не говорит: «А ну-ка, работай без остановки, пока не упадёшь!» Это мы сами себе ставим планку: «Надо больше, быстрее, лучше». А потом удивляемся, почему внутри пусто. ➖➖➖➖➖ Как я теперь чищу свои "аккумуляторы": 🍃 Учусь замечать момент, когда ещё "есть заряд", но уже не "100%" 🍃 Разрешаю себе ничего не делать без чувства вины 🍃 Вспоминаю, что я не робот, а живой чело
Друзья, вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что ваш внутренний аккумулятор сел, а розетки рядом нет
17 марта17 мар
1 мин