ЛЮБОВЬ - ЭТО ДАВАТЬ И БРАТЬ
Мы привыкли думать, что любовь — это про «отдавать». Отдавать заботу, внимание, тепло, ресурсы. Чем больше отдаешь, тем больше любишь. Нас с детства учили, что щедрость — это добродетель, а желание «брать» — это эгоизм, слабость или корысть.
Но давайте посмотрим на любовь иначе. Не как на моральный долг, а как на живой, физиологичный процесс. Как на дыхание. Дыхание состоит из двух фаз: вдоха и выдоха. Попробуйте только выдыхать. Что случится? Легкие сожмутся, наступит удушье. Попробуйте только вдыхать — гипервентиляция, напряжение, кризис. Так же и с любовью. Выдох — это отдавать. А вдох — это брать.
Любовь — это циркуляция. Это способность и давать, и принимать. И сегодня мы поговорим о той фазе любви, которую чаще всего забывают, стесняются или считают «недуховной». Мы поговорим о том, почему брать — это и есть благодарность, а благодарность — это и есть любовь.
ПОЧЕМУ НАМ ТАК ТРУДНО "ПРОСТО БРАТЬ"?
Вспомните ситуацию: вам делают комплимент, дарят подарок или просто предлагают помощь. Что происходит внутри? Часто включается автоматическая реакция:
- Ой, что вы, не стоило.
- Мне ничего не нужно.
- Себе оставьте.
- Ну что ты, я сам.
Мы отводим руки, сжимаемся, отказываемся. Нам кажется, что если мы возьмем, то:
- Будем должны.
- Покажем свою слабость или нужду.
- Обременим другого.
- Поставим себя в уязвимое положение.
Но давайте посмотрим на это глазами того, кто дает.
ТАЙНА ДАЮЩЕГО. ЧТО ОН ЧУВСТВУЕТ НА САМОМ ДЕЛЕ?
Представьте, что вы дарите кому-то цветы. Вы выбрали их, вложили энергию, может быть, волновались. Какая реакция сделает вас счастливым?
А. Человек смущенно бормочет «спасибо» и быстро ставит их в дальний угол.
Б. Человек вдыхает аромат, разглядывает лепестки, улыбается, ставит их в самую красивую вазу и еще неделю любуется.
Очевидно, что второй вариант. Почему? Потому что дающему хорошо тогда, когда его дар принимают с радостью. Когда даром пользуются. Когда видят, что он нужен, что он приносит наслаждение.
Мир, жизнь, другие люди — они все время что-то нам дают. И когда мы отказываемся брать, мы словно говорим дарителю: «Твой дар мне не нужен. Ты зря старался». Это ранит. Это разрывает связь.
ЧТО ТАКОЕ БЛАГОДАРНОСТЬ НА САМОМ ДЕЛЕ?
Благодарность — это не вежливое слово. Благодарность — это акт принятия. Это умение пользоваться тем, что тебе дают.
- Благодарность за воздух — это не мысль «спасибо, Господи, за воздух». Это вдохнуть полной грудью и почувствовать, как легкие наполняются жизнью.
- Благодарность за тело — это не моральный отчет. Это позволить ногам идти, рукам — чувствовать, коже — ощущать ветер.
- Благодарность за заботу — это не отписка в мессенджере. Это разрешить себе быть принятым, расслабиться в чужих руках, позволить теплу растенься по телу.
Брать — значит пользоваться. Пользоваться — значит получать "питание". А когда мы наполнены — только тогда нам есть чем делиться.
Круг замыкается: благодарность как любовь
Любовь — это когда дающему хорошо от нашей благодарности.
Когда вы берете что-то от мира и действительно этим наслаждаетесь, мир чувствует: «Я сделал это не зря. Меня любят. Мой дар принят».
Вы становитесь не потребителем, а партнером в танце жизни. Вы не отнимаете ресурс, вы вступаете в резонанс. Часть (вы) наполняется, и целое (мир) становится гармоничнее.
ПРАКТИКА. КАК УЧИТЬСЯ БРАТЬ
Попробуйте прожить один день с этой установкой. Вот мантра, которую можно повторять про себя, как только вы замечаете, что сжимаетесь👇
- Утром, когда пьете чай: «Я беру этот вкус с радостью».
- Когда кто-то делает комплимент: «Я беру эти слова с радостью» (не обесценивая, не отнекиваясь, просто позволяя им согреть вас).
- Когда стоите под солнцем: «Я беру это тепло с радостью».
- Когда чувствуете усталость и кто-то предлагает помощь: «Я беру эту поддержку с радостью».
Обратите внимание на сопротивление. Где в теле возникает напряжение в момент, когда вы говорите «я беру»? В груди? В горле? В животе? Это и есть зона, где заблокирована любовь к себе и к миру.
На программе "Любовь" мы исследуем не только красивые идеи, но и телесные, живые процессы, которые стоят за этими словами. Мы учимся не бояться своего вдоха, чтобы выдох стал свободным и радостным. Присоединяйтесь, за 2900 рублей в месяц👇