Вторичные выгоды: почему тебе на самом деле удобно быть без сил
Звучит абсурдно и даже немного обидно.
Как может быть удобно чувствовать себя разбитой и мечтать только о том, чтобы тебя никто не трогал?
Но наш организм мастер выживания, и он никогда не поддерживает состояние, которое не приносит ему какой-то скрытой пользы.
Если ты месяцами находишься в дефиците, значит, у этой серости есть невидимый, но очень весомый бонус.
Усталость часто выступает в роли самого надежного социального щита. Когда у тебя «нет сил», это становится легальным оправданием для того, чтобы не принимать сложные решения и не идти в пугающий рост.
Пока ты заряжена всего на 5%, никто не ждет от тебя великих свершений. Тебе не нужно запускать новый проект, выходить из изживших себя отношений или брать на себя полную ответственность за свою жизнь. Ты просто «не можешь», и это звучит как весомый аргумент.
Быть хронически уставшей - значит иметь законное право говорить «нет» всем вокруг.
Помощь родственникам, лишние задачи на работе, бесконечные бытовые просьбы, всё это разбивается о твою апатию.
Твоя слабость становится инструментом защиты границ, которые ты не умеешь или боишься отстаивать в ресурсном состоянии.
Внутри часто живет скрытый страх перед собственной силой. Если у тебя будет 100% заряда, тебе придется действовать. Придется предъявлять себя миру, сталкиваться с оценкой и реально менять привычный уклад.
Многие женщины выбирают привычную истощенность просто потому, что она безопаснее, чем та проявленность, которая требует смелости.
Это и есть те самые внутренние блоки и ограничения, которые работают как предохранители.
Ты можешь искренне хотеть перемен на уровне логики, но твоя внутренняя система будет держаться за усталость как за спасательный круг.
Пока мы не увидим эти механизмы и не уберем этот «тормоз», любое наполнение будет временным, ты подсознательно будешь сливать энергию обратно, чтобы вернуться в защищенное состояние «я в домике».
В моей работе мы начинаем именно с того, чтобы разрешить себе быть сильной и энергичной без страха и чувства вины. Чтобы твой ресурс восстанавливался не для того, чтобы «пахать еще больше» на других, а для того, чтобы у тебя наконец появились силы выбирать себя.
Попробуй честно заглянуть внутрь: от чего тебя защищает твоя усталость прямо сейчас? Какое действие или решение ты откладываешь, прикрываясь отсутствием сил?
