Все очень просто! Любая женщина сможет выбрать себе косметику без обращения к косметологу и не разбираясь в составе.
Для этого нужно знать 4 базовых параметра:
1. Свой тип кожи — их 4. Жирный, сухой, нормальный и комбинированный. И состояние кожи, если есть: проблемная, обезвоженная, чувствительная и увядающая. Пост о том, как это определить пишу сразу после этого. Именно от этого будет зависеть выбор продуктов, а не от надписи без парабенов, сульфатов, +50 лет и тд.
2. Подбираем очищение кожи — это пенка или гель для умывания. Обычным мылом умываться не стоит — большая разница с ph кожи. Если вы используете макияж и SPF - вечером умываемся такой пенкой, на которой есть пометка: подходит для удаления макияжа.
3. Обязательно надо подобрать базовый крем, который будет вам полностью подходить. Если ваша кожа жирная или комбинированная — это увлажняющий крем. Если сухая и нормальная — это и увлажняющий и питательный крем.
4. Важно защищать кожу от уф-излучения, тк оно провоцирует преждевременное старение кожи. Поэтому нужен также дневной крем с SPF. Если уф индекс выше или равен 3 (он написан в приложении погода в телефоне) значит перед выходом на улицу мы наносим SPF.
5. Еще одна причина преждевременного старения — свободные радикалы или свободные непарные эллектроны, которые образуются под воздействием токсинов из окружающей среды — табачного дыма, уф-излучения и других. Есть простой способ снизить их реакцию на кожу — наносить утром сыворотку с антиоксидантами. Обычно это стабильный витамин С и/или ниацинамид.
Это вся базовая косметика, которая вам требуется. Все остальное — это второстепенно. Например:
1. Антивозрастная сыворотка на ночь с пептидами, ретинолом или вит С.
2. Эксфолиант — пилинг. Для того, чтобы кожа была красивее и моложе визуально и физиологически. Обновляя кожу мы стимулируем выработку коллагена и эластина, делаем ее доступной для косметических активов и, полируя, улучшаем ее вид. Сейчас много домашних пилингов продается, новичкам лучше выбрать пилинг на основе молочной кислоты 10%. Эту кислоту вырабатывает наша кожа физиологически, поэтому она всем подходит.
Патчи, крем для кожи вокруг глаз, крем для губ, маски, тоники, мицеллярную воду — приобретать не обязательно.
Порядок нанесения ухода за кожей:
☀️Утро, уф индекс ниже 3.
Умываемся водой или пенкой. Если кожа утром сухая и нет кожного сала — допустимо умываться простой водой. Далее наносим сыворотку антиоксидант и после увлажняющий крем. Тональный крем наносим последним этапом, если вы им пользуетесь на увлажняющий крем или вместо него: как вам комфортнее по ощущениям. Если сыворотка содержит увлажнение и антиоксидант, а кожа, допустим, жирная — крем будет не удобен.
☀️Утро, уф индекс выше или = 3.
Умываемся водой или пенкой. Если кожа утром сухая и нет кожного сала — допустимо умываться простой водой. Далее наносим сыворотку антиоксидант. Далее SPF крем. Тональный поверх SPF наносим спонжем. Важно! Тональных кремов с полным SPF50 не существует. Я нашла всего 1 из существующих и у него много недостатков.
🌚На ночь:
Очищение. Антивозрастная сыворотка — если есть. Крем по типу кожи.
А это дорого, подобрать уход за кожей по этой схеме?
Давайте посчитаем, сколько это будет стоить с нуля по минимуму: (все типы кожи, кроме кожи проблемной с воспалениями).
1. Пенка для умывания Черный жемчуг. Удаляет макияж и подходит всем типам кожи. 211 р.
2. Антиоксидантная сыворотка с вит С на утро: например, от производителя Миагра. 4% стабильного хорошего вит С. 405 р.
3. SPF. Сейчас скидки, нашла универсальный за 323 р. с современным составом без масел.
4. Антивозрастная сыворотка на ночь. Именно рабочая базовая — будет с пептидами, или ретинолом, или с вит С. Возьмем эффективную с пептидами: от Элементари с трипептидом меди 1. 702 р. р.