6-7 месяцев - новая ступень развития сна.
Почему про "регресс сна 4-х месяцев" говорят везде, а что дальше сон "не стоит на месте" никто не сообщает?
Когда я сама столкнулась с проблемой сна своей дочери, я проходила курсы по сну и изучала информацию в тематических блогах, но не увидела там очевидных упоминаний про существенные изменения структуры сна в данном возрасте.
Позднее, пока я обучалась, меня мучил вопрос, почему на этом тоже не акцентируется внимание в источниках?
В 6-7 месяцев малыша нас опять ждёт изменение - структура сна дорастает до появление II стадии "медленного" nRem сна - стадии поверхностного сна (до этого была только III стадия nonRem - глубокий сон+быстрая фаза сна).
Простым языком - ребёнок не сразу проваливается в крепкий глубокий сон после закрытия глаз, а первые минуты фазы "медленного сна", находится в стадии, когда его тоже легко можно разбудить.
После чего наступает период, когда он крепко спит (глубокий сон) , а затем кроха переходит в стадию с быстрым движением глаз, которая всё также длиться около ~50% времени сна (напомню, что сразу после рождения - с неё начинался сон).
Вот так малыш шагает в направлении "взрослого сна".
К данному периоду у крохи остаётся 3 дневных сна, обычно время сброса 4-го сна - 5-6 месяцев (может быть и раньше и позже). Время бодрствования опять же является индивидуальным, но для примера приведу табличку:
Данный период 6-7 месяцев связан также с новыми этапами развития малыша, которые кроме структурных изменений, оказывают также большое влияния на "спокойные ночи", среди них:
⚪ активное появление и освоение новых навыков;
⚪ ввод прикорма (замена кормлений, проявление аллергии);
⚪ появление зубов - считается, что зубодвижение в основном приходится на ночные часы;
⚪ появление сепарационной тревоги;
⚪ увеличение потребности в железе - тут надо быть внимательным и не пропустить/вовремя профилактировать начало железодефицита.
Помните ли Вы период "полгодика до годика" у Вашего малыша? 👇
Далее обсудим следующие "шаги" малыша на пути измений сна.
#дети, #сон, #детскийсон