Какого цвета боль? Душевная Боль. Она тягуче-красно-черная. Она невыносимая. Она не спрашивает тебя, ждал ли ты её, готов ты или нет, выдержишь ты или нет? Она приходит неожиданно и наносит удар! Удар страшной силы! Сокрушительный удар! Редко когда удается устоять на ногах, чаще всего ты падаешь. Больно падаешь. Низко падаешь. И лежишь ошеломленный, оглушенный, не понимающий, что происходит!? А Боль топчет тебя, пинает и хохочет, ей нужно добить тебя тем или иным способом!
И она находит всё новые и новые слабые места в тебе, чтобы ударить побольнее, посильнее. Она добавляет злости, ненависти, желания всё крушить вокруг себя, только бы избавиться от неё - душевной боли! Но не тут то было. Это как показать быку красную тряпку. Она нападает снова и снова! И когда ты полностью обессилен, обескровлен, доведен до отчаяния, она отойдет на пару шагов, чтобы полюбоваться на свою работу и собраться с новыми силами для следующего удара. А может она останется довольной своей работой и решит что с тебя достаточно и уйдет?
Но не обольщайся, легче не станет, станет по другому. Душевная Боль не ходит одна. На смену ей, к тебе, разбитой и раздавленной придёт Апатия. Ты вдруг поймешь, что ты от боли почти что умерла и тебе больше ничего не нужно. Как жить, когда вдруг жизнь теряет смысл? Ради чего утром просыпаться, ради чего дышать? Чем наполнять себя, свой день? И не важно, что послужило первопричиной всего: расставание с любимым человеком, смерть любимого и близкого человека, крушение планов, надежд и разбитые мечты. Это всё не важно. Важно то, что ты потерял смысл того и ради чего ты жил. И открывая глаза, ты не понимаешь, а для чего ты их открыл, утро сейчас или ночь, какой день недели и время года за окном? Тебя как будто оглушили и ты ничего толком не видишь и не слышишь, всё ускользает от твоего внимания, от твоего понимания. Да и зачем тебе всё это? Ты как будто в густом тумане, где плохо различимы голоса, где почти не видны люди, вещи, окружающая обстановка. Всё это где-то там, в другой реальности, а вокруг тебя только оглушающая пустота и непонимание происходящего. Всё остановилось, да и тебя, в общем-то, ничего не трогает. Всё идет мимо тебя. Час за часом, день за днём.
И на смену Апатии приходит Тоска. Не зеленая Тоска, а смертельная Тоска. Тоска всепоглощающая и всеобъемлющая, разрушающая ещё больше чем Боль. Она как свинцовые тучи, низкие, тяжелые, ложится на тебя, укутывает тебя, придавливает своей необратимостью и невозможностью избежать её и рвет твою Душу в клочья. И тебе хочется выть и лезть на стену, а потом просто лежать и плакать, плакать, плакать. Она как густая болотная тина, коварная, липкая, попав в которую ты не просто не можешь легко выбраться, но тебя всё больше и больше засасывает в Тоску и ты уже ничего больше не способен чувствовать. И вот уже ничего в тебе не остается кроме слёз бесконечных, ты и воды то столько не пьешь, а Душа всё плачет и плачет...
И это и есть как раз тот переломный момент, который очень важно не пропустить. Важно именно сейчас, в этом состоянии услышать через пелену слёз и тумана слабый, почти не слышимый зов твоей Души. Которая тебе будет тебя тормошить и тихонечко говорить “ Вставай, слышишь, вставай! Живи, дыши! Жизнь не останавливается на этом!”
И ты должен, просто должен, потянуть себя за косичку как Мюнхаузен, вместе с лошадью, и вытянуть себя из болота!
Только ты сам! Через свое намерение, преодолевая сопротивление Боли, Тоски и Апатии поднимать себя с того дна на котором ты оказался. И хорошо когда радом есть маленькие дети или животные, те кто нуждаются в твоей заботе, твоем внимании. Именно они вытащат тебя из этого состояния, их нужно кормить, купать, выгуливать, играться с ними, покупать продукты и готовить, стирать и убирать. Не важно что именно, это просто движение, действия требующие хоть какого-то включения твоего внимания, это Жизнь! Это то что заставит тебя просыпаться, дышать, подниматься и жить дальше! Но даже если ты сам, один, поднимись и первым делом выйди на улицу, туда где течёт Жизнь! И даже если ты не будешь, а ты не будешь, видеть и включатся в окружающий мир сразу, не страшно, иди. Иди в магазин, на рынок, в парк, просто по улице иди, только двигайся. Ты устанешь физически, ты захочешь поесть и поспать и это будет твой первой маленькой победой на пути возвращения к Жизни. Ты уснешь уже не от душевной измотанности, а от физической усталости, а это огромная разница. Заставь себя пойти в самый дальний магазин, пройти самый длинный маршрут на который ты сейчас способен, с отдыхом на скамейках, остановках или парапетах. Если ты живешь за городом, иди - к реке, к морю, в лес, горы, куда угодно. Иди и плачь, кричи, вой, падай и царапай, бей землю, только выпусти, отдай ей эту Боль! Земля - мать наша, она всё поймет, примет и поможет, даст силы жить.
А потом вставай! Вставай и смотри на мир вокруг тебя, на всю красоту вокруг тебя. На Солнце, какое оно доброе и ласковое, дающее Свет и Жизнь всему вокруг, без него наша Жизнь невозможна, и зная это, оно каждый день, даже после самой длинной и тёмной ночи принесёт тебе рассвет и новый день. Смотри на Небо, там высоко-высоко несется ветер и гонит облака с немыслимой скоростью, даже если внизу нам кажется что они медленно плывут по небу, И каждое мгновение меняется картина неба как и твоя картина жизни, и всё что сейчас кажется невозможной и невыносимой трагедией вскоре будет лишь очередной страницей твоей жизни, очередным стартом к новому. Подставь лицо Ветру, пусть осушит твои слезы и выдует из тебя все боли и печали, и тоску, и безысходность, и наполнит тебя своей энергией, своей силой и жаждой дышать, жить.
Если есть возможность поплавать - плыви, если нет- душ. Смой с себя, со своей Души, всю усталость и тяжесть, весь тот ненужный груз что несешь ты на себе. Благослови Воду дающую Жизнь, напитайся ей, её чистотой, её мягкостью и текучестью, её умиротворением и спокойствием.
Включи своё физическое тело, дай ему команду к жизни и поверь, оно само выведет тебя на путь исцеления Души.
С каждым выходом на улицу ты поневоле будешь включатся в окружающую тебя жизнь и даже если тебя толкнули, поблагодари за это, иногда такие толчки и выводят из оцепенения. Заговори с кем угодно, с кем возможно, и не парься что о тебе подумают, ты просто должен себя вытаскивать, и здесь все методы хороши. Кто может заниматься спортом- прекрасно занимайся! Кто не может - не страшно, просто иди. Заставь себя обращать внимание на окружающую тебя обстановку, возможно посчитать сколько собак и какой породы ты встретил, запомнить цены в магазине на какие-то товары, посчитать синие или красные машины, наблюдать за тем как меняется небо над головой и на что похожи облака. Да все что угодно, на войне все средства хороши! А у тебя сейчас идет самая настоящая война, за самого себя! Только выводи себя из этого состояния! И шаг за шагом, капля за каплей, Жизнь снова наполнит тебя. В ней снова появится и смысл, и радость, и наполненность.
Да у всех по разному, у кого-то быстрее, у кого-то это более длительный процесс, но всё таки это необходимо. Жизнь продолжается, она прекрасна и спустя определенное время ты сможешь сказать “Спасибо” и Боли и Апатии и Тоске, а главное Душе за весь полученный опыт прожитый тобой и предназначавшийся тебе. А возможно, что и поймешь тот величайший замысел, для чего было всё то, что прожито тобой, что безусловно изменило тебя и твою Жизнь!