Коллаген является основой соединительной ткани, а она составляет 80% нашего организма. Это не только кожа, волосы, ногти, как думает большинство. Соединительная ткань вместе с кровью и лимфой формирует внутреннюю среду организма: сухожилия, хрящи, зубы.
Интересные факты о коллагене:
- Помогает усваиваться кальцию — его нехватка приводит к хрупкости костей.
- Является основным веществом роговицы и конъюнктивы — предотвращает ухудшение зрения и проблемы с глазами.
- Является основным веществом ткани десны — помогает избежать проблем с деснами и зубами.
- Помогает поддерживать структуру всех внутренних органов.
Коллаген представляет собой длинные цепочки из аминокислот, которые образуют спирали, а те, в свою очередь, образуют из них волокна. С возрастом организм вырабатывает коллагена все меньше. Поэтому необходим его источник извне.
Как выбрать коллаген
На рынке сейчас слишком много вариантов коллагена, а потому выбирать его надо осознанно. На что хочу обратить внимание? Усвоение. Любой порошковый коллаген – это просто набор аминокислот, т. к. при его производстве используются высокие температуры (200 градусов), и цепочки разрушаются. Сохранить их возможно, если при производстве температура не превышала 60 градусов, а значит это должен быть гидролизат (желеобразная форма).
Почему это так важно? Если употреблять порошок, то организм может синтезировать из него коллаген, а может и нет. Если употреблять гидролизат коллагена, в организме запускается двухфазный процесс. Клетки фибробласты сначала разрушат цепочки до отдельных аминокислот, а потом из них синтезируется новый коллаген. Т. е. употребление коллагена в такой форме стимулируют работу фибробластов, которые с возрастом становятся менее активными, что приводит к уменьшению выработки собственного коллагена. Поэтому усвояемость гидролизата выше 90%.
Второй момент. В продаже, в основном, представлен коллаген 1 и 3 типа, второй встречается достаточно редко и, как правило, отдельно, а именно он отвечает за здоровье суставов, способствует восстановлению хрящевой ткани, обеспечивает амортизацию, гибкость и подвижность.
Какой коллаген выбрать
В России есть единичные производители коллагена, которые учитывают оба фактора (три типа и форма в виде гидролизата), и JL Selection один из них. При этом, данная марка превзошла своих конкурентов, т. к. сделала продукт максимально удобным по объему и в использовании.
Я видела эффект от употребления у своих клиентов. Причем, не всегда знала, что они принимают коллаген данной компании, просто замечала ярко выраженные изменения кожи (разглаживание мелких морщин, упругость, здоровый цвет лица). А в разговоре выяснялось, что и общее самочувствие улучшалась.
А какой коллаген выбираете вы?
Евгения Гущина, основатель студии «Красотайна», специалист по естественному омоложению, оздоровлению и расслаблению.