Помню, как моя бабушка Мария Ивановна каждую весну доставала свою старенькую стеклянную банку и начинала колдовать над какой-то водичкой. Я тогда девчонкой была, спрашивала — зачем это всё? А она только улыбалась и говорила: это моя живая вода, Людочка, от неё сил прибавляется.
И вот представьте — мне уже 56, работала медсестрой 15 лет, насмотрелась всякого. Но только в прошлом марте я поняла, о чём бабуля говорила. Просто свалилась в какую-то яму — усталость жуткая, с утра встать не могу, на работу как на каторгу иду. Давление скачет, голова кружится. Думала — всё, возраст берёт своё.
Звонит мне подруга Нина, та, что в соседнем подъезде живёт. Слышит — голос у меня никакой, спрашивает, что случилось. Рассказала ей. А она мне: Люда, ты помнишь, как твоя бабка весной всегда бодрячком была? Вот и вспомни её рецепт.
Честно говоря, я сначала отмахнулась. Какая там живая вода, думаю, наверное витамины попить надо или к врачу сходить. Но потом вспомнила — а что я теряю? Полезла в свои старые тетрадки, которые ещё в молодости вела, записывала всякие бабушкины премудрости.
Нашла. И знаете что — это оказалось до смешного просто. Овёс обычный, зёрна неочищенные. Бабуля брала горсть овса, промывала хорошенько и заливала кипячёной водой в стеклянной банке. Настаивала ночь при комнатной температуре, процеживала утром. И пила эту водичку по полстакана три раза в день перед едой. Две недели подряд.
Я сама была в шоке от того, что произошло дальше. Начала пить — первые дни вообще ничего не почувствовала. Думаю, ну вот, ерунда всё это. Но на пятый день проснулась — а голова-то ясная какая. Не это обычное утреннее туманное состояние, когда полчаса раскачиваешься.
Через неделю заметила, что на работу иду — и не тяжело как раньше. Энергия какая-то появилась. Коллега Света говорит: Люда, ты что, помолодела что ли? Глаза горят.
А знаете, в чём секрет-то? Я потом уже специально почитала, с нашим знакомым терапевтом Андреем Михайловичем поговорила. Овёс — это же кладезь витаминов группы В, магния, кремния. Он нервную систему питает, сосуды укрепляет, организм мягко очищает. Не зря же его в санаториях назначают.
Между прочим, я рассказала про это на работе — попробовали три человека. Одна медсестра Галя у нас была вечно вялая, говорила — климакс замучил совсем. Попила две недели — будто заново родилась, её словами говоря. Даже муж заметил, что она стала активнее.
Только есть важный момент, о котором многие не знают. Овёс брать надо именно неочищенный, в шелухе. Тот, что для каш продают — не подойдёт, там половина пользы уже потеряна. И обязательно в стеклянной посуде настаивать, не в металлической — моя бабуля всегда на этом настаивала.
Я теперь каждую весну и осень себе такие курсы устраиваю. Две недели попью — и как будто батарейки подзарядила. И давление меньше скачет, и сон лучше стал, и вообще — жить легче как-то.
Сижу вот сейчас, пью свой вечерний чай с мятой, и думаю — сколько же мудрости в этих бабушкиных рецептах. Не какие-то там дорогущие препараты, а простой овёс. Который копейки стоит на рынке или в магазинах здорового питания.
Конечно, если у вас серьёзные проблемы со здоровьем или хронические болезни — обязательно сначала с врачом посоветуйтесь. И аллергия на злаки если есть — тогда не надо. Но если просто упадок сил, весенняя хандра, усталость накопилась — попробуйте. Хуже точно не будет.
Моя соседка по даче тётя Валя теперь тоже пьёт, говорит — раньше грядки полоть сил не было, а теперь весь огород перекопала и не запыхалась. В свои-то 68 лет.
Знаете, иногда я смотрю на эту простую банку с овсяной водой и вспоминаю бабулины руки — натруженные, в венах, но такие сильные. Она до 89 лет прожила, и до последнего сама по дому всё делала. И вот эта её живая вода — я теперь понимаю, что это была не просто причуда старушечья. Это была настоящая забота о своём здоровье, народная мудрость, которую мы почти растеряли в суете современной жизни.
Попробуйте хотя бы разок — две недели это не так уж много. А вдруг и вам поможет так же, как мне помогло? Потом спасибо скажете. Как говорила моя бабуля: природа всё дала, только руку протяни и разумом воспользуйся. Здоровье не купишь ни за какие деньги, но сберечь его — в наших руках. И порой для этого нужна всего лишь горсть овса и немножко терпения.
