Приветствую вас, мои дорогие! Сегодня мы не будем говорить о красивой жизни звёзд, дорогих нарядах или очередных скандалах на красных дорожках. Сегодня мы копнем гораздо глубже!
Мы поговорим о том, что волнует абсолютно каждого из нас, когда мы утром смотрим в зеркало. О нашем возрасте. О неумолимо бегущем времени. И о том, почему одни звезды в свои «сильно за 60» продолжают рулить империями и будоражить умы, а другие угасают, не дотянув и до полтинника...
- Дочитайте до конца и Вы узнаете 3 практических совета, чтобы не стареть!
Сегодня утром мы обсуждали новость о Примадонне, которая снова пакует чемоданы. Она вновь вынуждена менять страну после ракетных ударов по Кипру... И куда бы вы думали опять?! Певица присматривает себе роскошный дом в Болгарии за астрономические 48 миллионов!
Казалось бы... ну зачем?! Возраст, нервы, бесконечные перелеты, адаптация на новом месте. Многие мои знакомые, ровесницы Аллы крутят пальцем у виска и вздыхают:
«Сидела бы уже спокойно на грядках, отдыхала, здоровье берегла».
А я вот теперь смотрю на это совершенно иначе. И знаете почему? Потому что этот бесконечный стресс и смена декораций – это именно то, что заставляет её жить! Этим, она непреднамеренно спасает свой собственный мозг!
Не верите?! Считаете, что я увлеклась светскими сплетнями и ищу скрытые смыслы там, где их нет? Тогда давайте обратимся к науке. Фундаментальной, жесткой и бескомпромиссной.
Сегодня в студию к Андрею Малахову пришла потрясающая гостья – психотерапевт Наталья Бехтерева-младшая. Это внучка той самой легендарной Натальи Бехтеревой, главного мирового исследователя тайн человеческого мозга! Женщины, чьи труды до сих пор штудируют в лучших лабораториях мира и наработки которой ложатся в основу самых дерзких проектов современности.
И то, что прозвучало в эфире, должно стать настольной истиной для каждого из нас. Особенно для тех, кто уже отпраздновал свой 45-летний юбилей.
Готовы услышать главную тайну гостьи? Держитесь покрепче.
СТАРОСТИ – НЕ СУЩЕСТВУЕТ!
И это не метафора. И не успокоительная мантра для женщин в кризисе среднего возраста. Это абсолютный, доказанный нейрофизиологический факт. Мы привыкли верить в то, что с годами наши извилины рассыхаются, нейронные связи рвутся, пластичность уходит навсегда, и мы просто превращаемся в унылых потребителей сериалов.
Как бы не так! Мозг может и должен оставаться невероятно острым в любом зрелом возрасте. Но для этого нужно перестать его жалеть.
Посмотрите, чем мы обычно кормим свой разум в свободное время? Мы потребляем легкий, как сладкая вата, контент. Угадываем, кто там снял маску в шестом выпуске седьмого сезона шоу «Маска»... Ах, надо же, этот ведущий еще и поэт! Какая неожиданность! Это весело, это расслабляет. Но для наших нейронов это – ментальный фастфуд.
А теперь самое интересное. Знаете, в чем кардинальное отличие работы нашего "бортового компьютера" в 30 и в 50 лет?
В тридцать мы жадно глотаем информацию. Мы импульсивны, эмоциональны, мы принимаем решения со скоростью света, но... мы абсолютно не видим всей картины! Мы слепы в своей категоричности. А вот после сорока пяти лет происходит настоящая магия. Алгоритмы меняются. Наш мозг начинает роскошно себя контролировать. Высшая аналитика включается на полную мощность. Мы перестаем дергаться по пустякам и начинаем выстраивать гениальные системы, по которым живем мы сами и наши близкие!
- Возраст после 50 – это не угасание, девочки. Это переход на уровень «Бог»!
Но почему тогда вокруг так много потухших глаз? Да, потому что мы сами загоняем себя в ловушки комфорта!
И вот вам парадоксальные, жесткие советы от семьи Бехтеревых, которые перевернут ваше сознание:
Во-первых, немедленно выбросьте все свои записные книжки! Удалите приложения-напоминалки из телефонов. Вы не ослышались. Постоянное использование шпаргалок убивает вашу память вернее, чем возраст. Вы расслабляете мозг. А нужно наоборот... Заставляйте его напрягаться! Заставляйте его потеть, удерживая в голове списки покупок, номера телефонов и планы на неделю. Нейроны должны постоянно работать!
Во-вторых – и сейчас будет больно любителям дачного отдыха – прекратите скупать сборники кроссвордов и сканвордов! Вы правда думаете, что вписывая слово из пяти букв по вертикали, вы спасаетесь от деменции?! Иллюзия! Чистой воды самообман! Разгадывая кроссворд, вы лишь достаете из кладовки старые, давно пылящиеся там знания. А мозгу нужны НОВЫЕ пути. Новые языки. Изучение сложных программ. Построение замороченных маршрутов для путешествий.
В-третьих... СПОРЬТЕ! Ругайтесь! Отстаивайте свою точку зрения!
Окружать себя только теми людьми, которые вам поддакивают и всегда с вами согласны – значит добровольно лечь в ментальный гроб. Дискуссии с теми, чьи взгляды вас раздражают и отличаются от ваших – это лучший фитнес для ума. В споре мозг судорожно ищет аргументы, выстраивает логические цепочки, анализирует оппонента. Избегайте рутины во всем – меняйте дорогу от дома до работы, переставляйте мебель, ешьте левой рукой, ломайте чертовы шаблоны!
И, наконец, мы подошли к самому главному! К тому, что объясняет феномен вечной молодости элиты.
Знаете, как Бехтерева называла главный секрет долголетия?
СВЕРХЗАДАЧА.
Человек не стареет и не уходит ровно до тех пор, пока у него есть глобальная, огромная цель. Пока ему жизненно необходимо просыпаться по утрам. Возраст берет свое только тогда, когда вам становится незачем жить активно.
Именно поэтому знаменитости держатся так долго. У них всегда есть эта Сверхзадача! Для кого-то это написать мемуары, которые взорвут мир. Для кого-то – отыграть прощальный тур в 80 лет. А для кого-то – экстренно купить виллу в Болгарии за 48 миллионов и перевезти туда семью, выстраивая жизнь с нуля на новом побережье! Организм просто не смеет стареть, когда у разума такие планы!
Все заканчивается ровно тогда, когда мы сами этого захотим... - так говорила великая исследовательница.
И я с ней абсолютно согласна. Мы сами выбираем: сдаться в сорок пять, укутавшись в плед с кроссвордом, или в семьдесят искать новый дом на болгарском побережье, планируя посадки в новом саду и ругаясь со строителями.
А какая Сверхзадача сейчас стоит перед вами? Ради чего вы просыпаетесь каждое утро?
Жду ваших откровений в комментариях, давайте обсудим! Обязательно подписывайтесь на канал, ставьте лайк этому материалу и делитесь им с подругами – им тоже пора выбросить свои блокноты!