Спорт без намерения — как плуг без семян. Вспашешь, а урожая не будет 🌱
Девочки, хочу сегодня поговорить с вами про физические нагрузки. Но не с той стороны, к которой мы привыкли — «как похудеть к лету» или «как накачать попу».
Я про энергию.
Когда вы занимаетесь спортом, бегаете, качаете пресс, делаете растяжку — высвобождается огромное количество энергии. Это закон физики: движение рождает силу.
И вот вопрос: куда эта сила уходит?
Вы создаёте намерение перед тренировкой? Хотя бы мысленно проговариваете: «Куда я направляю эту энергию»?
Нет? Тогда у меня для вас новость 🫣
Если вы не задаёте пути, энергия становится неуправляемой. Как вода, которая не знает русла — разольётся куда попало и натворит дел.
А дел она может натворить немало:
🔹 Усиление вредоносных программ ума. Агрессия, жадность, гордыня, раздражительность, злость — всё это может обостриться. Потому что энергия питания не получила направления и просто подкормила то, что и так уже росло в тени.
🔹 Обострение хронических заболеваний. Причём тех, которые по психосоматике как раз и связаны с определёнными программами. Горло — невысказанные слова. Поясница — финансы и опора. Суставы — негибкость в мышлении. Энергия бьёт в слабые места, и тело начинает кричать.
Поэтому в нашей практике по женской гимнастике есть чёткое, нерушимое правило:
Сначала намерение — потом движение.
Мы не начинаем ни одного упражнения, пока не проговорим внутри (лучше вслух):
💚Я направляю эту энергию в свою женскую силу
💚Я направляю эту энергию на исцеление рода
💚Я направляю эту энергию на раскрытие своего дара
💚Я направляю эту энергию на гармонию в отношениях
И так далее
И тогда спорт становится не просто «физкультурой», а сакральным действием. Тогда каждое приседание, каждый наклон, каждая скрутка работают на вас, а не против вас.
Попробуйте. Сегодня же. Перед тренировкой остановитесь на минуту, положите руку на низ живота и скажите: «Куда я хочу направить эту энергию?»
И посмотрите, как изменится ваше состояние после.
А если хотите глубокой, системной работы — приходите на женскую гимнастику. Там мы с намерения не начинаем. Мы с него живём.
Ваша, всегда за осознанное движение 💫
#сила_берегини@zapiski_slavyanki
