Вторник. Кардио, железо
Вечером в зале клубился дым коромыслом. Я хотела побегать интервалы на дорожке – но дорожки были заняты все. Впрочем, вообще всё, что можно было занять в большой кардиозоне, – всё позанимали. Пришлось мне взгромоздиться на этот дуся-агрегат на сто киловатт, он один остался невостребованным.
Его педали крутятся в сторону по кругу, движение чем-то напоминает катание на хоккейных коньках (да, я умею). Очень неудобно пить из бутылочки во время кардиосессии на этом техническом чуде, это надо быть ниндзя, чтобы открутить крышку и еще удержаться за поручни. Покрутила 30 минут и 5 минут заминка. Это все автоматом установлено, я ничего не настраивала.
Выписывать ногами кренделя мне не очень понравилось. Все же беговая дорожка как-то мне милей.
После чего пошла к жимовой скамье (планировала тренировать грудь и трицепс). В зоне свободных весов тоже было не протолкнуться, но, на мое счастье, двое молодых людей разобрали штангу после своих занятий (молодцы!) и ушли. Я тут же захватила скамью. У нас их всего две параллельных.
Тренировка у меня началась примерно в 20.00, завершилась около 21.30, пока водные процедуры, пока домой пришла – уже 22.45. Это к вопросу, который мне был задан в ходе сессии «вопрос-ответ» про теплые ужины в кругу семьи. В это время какие ужины, спать уже пора.
И вот я набрала такой бодрый ход, настроилась, и внезапно меня просто стало крыть. То ли магнитные бури, то ли я уже старая тетка, то ли резкий перепад от холода к теплу, то ли скачки атмосферного давления, а только я после работы хотела лишь одного – поесть и спать завалиться. Более-менее оклемалась к воскресенью.
Воскресенье. Сайкл
Поскольку оклемалась я не совсем и не вся, то ездила вполноги. Тренера об этом честно предупредила. Даже не пыталась спринтовать, в целом тренировка прошла сносно, но не блестяще.
Вот так и бывает. Хотела сделать 4-5 тренировок на прошедшей неделе, а еле-еле вышло две. Жаль, что физические возможности уже не соответствуют ментальным устремлениям.
Кому интересно про фитнес, ставьте лайк и напишите в комментариях. Кому неинтересно – тоже ставьте. Шутка.