Здравствуйте. Меня зовут Ромадова Ирина Алексеевна. Я врач детский проктолог.
Сегодня продолжим разбирать самые популярные мифы о запорах. Поговорим с вами о растительном масле.
Растительное масло утром на тощак при запоре – это такая одна из самых частых историй. Часто слышу. Что вот мы пьем растительное масло и нам помогает или не помогает. А какое масло лучше пить?
Если в поисковике забить «масло при запоре». То мнений вы получите огромное количество. И эти споры не утихают. И, наверное, не утихнут еще много лет. Но мне бы хотелось немного разложить эту историю по полочкам.
Откуда вообще взялась история про масло при запорах?
На самом деле в те времена, когда у нас не было большого количества слабительных, и лечение запора было большой трудностью прибегали кто к чему мог. Тогда и заметили, что вазелиновое масло, если его выпивать, облегчает эвакуацию содержимого кишечника. Потому что это парафиновое масло, оно не всасывается в кишечнике. Оно может в неизменном виде дойти до толстого кишечника и оказать там некий смазывающий эффект. Облегчая прохождение каловых масс по кишечнику. Действительно ряду пациентов выпивание именно вазелинового масла помогало избавиться от запоров. По крайней мере облегчить эту ситуацию. И таким образом мысль о том, что надо пить масло прижилась.
Но очень много споров сводится к тому, что люди пьют не вазелиновое масло. Они пьют растительное масло: подсолнечное, оливковое, виноградное, кукурузное, льняное и т. д. А это масла органические, растительные, и они в нашем кишечнике эмульгируются желчью и всасываются в тонком кишечнике. До толстого кишечника они не доходят. Если они начнут доходить до толстого кишечника будет не очень хорошо, потому что там их начнет употреблять патогенная микрофлора, размножаться и вызывать воспалительные изменения в толстом кишечнике.
Поэтому задача сводится к тому, чтобы пить для облегчения симптомов запора не органические, синтетические масла, вроде вазелинового масла.
Почему же тогда ряду пациентов растительное масло, которое вообще-то эмульгируется еще в тонком кишечнике, помогает облегчить запор?
Дело в том, что, когда к нам в ЖКТ попадает жирная пища. Наш желчный пузырь сокращается. И если человек имеет проблемы с желчным пузырем, то до приема пищи выпивая ложку растительного масла и закидывая в ЖКТ жир, он стимулирует заранее выброс желчи. И когда в ЖКТ поступает пища, она более эффективно обрабатывается желчью, эмульгируются жиры. А одной из причин запоров могут быть проблемы с оттоком желчи.
Очень часто нарушение реологических свойств желчи, нарушение сократимой моторной функции желчного пузыря приводит к нарушению работы кишечника в том числе к тому, что развивается запор.
Поэтому, если вы пьете на тощак перед едой растительное масло и вам это помогает избавиться от запора. Сходите на УЗИ. Сделайте УЗИ органов брюшной полости, посмотрите прицельно желчный пузырь. Возможно, у вас там есть проблемы. И вам стоит подобрать более эффективную терапию на стабилизацию работы желчного пузыря и перестать мучиться запорами.
Что касается вазелинового масла, в современных условиях у нас есть гораздо более эффективные слабительные препараты, которые работают очень мягко, не вызывают привыкания. Не требуют постоянного повышения дозировок. Мы эффективно можем работать этими препаратами, не мучая свой кишечник какими-то другими послабляющими средствами.
Ну и конечно же, если у вас есть запор, то в обязательном порядке рекомендуется введение дополнительной клетчатки в виде пищевого волокна. Это наиболее адекватный, безопасный и полезный метод коррекции стула при запоре.
Для этой цели порекомендую вам свой батончик «Полезные Вкусняшки Доктор Ирина Ромадова». В этом батончике содержится 3,5 грамма псилиума, фруктовая паста, мелко рубленная курага и пребиотик инулин. При регулярном употреблении 1-2 батончиков в день, на дистанции от месяца и более вы сможете почувствовать улучшение функции желудочно-кишечного тракта, нормализацию микрофлоры, облегчение похода в туалет, формирование объемных, мягких каловых масс и нормализацию работы вашего кишечника.
Батончики можно заказать на Озоне по ссылке: ozon.ru/t/zDsxFtx и забрать возле своего дома в вашем пункте выдачи.
Поэтому если у вас есть запоры, то масло не панацея, лучше обратить внимание на то, чем вызвана проблема запора, устранить ее жить спокойно, не мучаясь каждый раз в туалете.