Владельцы бизнеса их сотрудники все чаще сталкиваются со стрессовыми ситуациями и чувствуют симптомы выгорания. В качестве решения проблемы компании пытаются формировать комфортную рабочую среду через адаптацию и профилактику данных состояний.
Одним из таких методов является бизнес-игра «Саламандра». Ее цель — формирование навыков стрессоустойчивости и личных стратегий поддержания мотивации и профессиональных достижений.
Помочь предпринимателям Санкт-Петербурга убедиться в актуальности и эффективности методологии, построенной на трудах ведущих ученых, которые посвятили свои исследования вопросам стресса и профессионального выгорания, смогли в Центре «Мой бизнес» (СПб ГБУ «ЦРПП»).
Ведущей игры выступила бизнес-тренер, спортивный психолог и автор «Саламандры» Анастасия Никитина. Участники не только обсудили причины стресса и перегрузок, с которыми часто сталкиваются они сами и их коллеги, но и получили практические инструменты для их преодоления, включая:
— Понимание своих признаков и симптомов выгорания и стресса;
— Создание личной стратегии для достижения баланса между работой и восстанавливающим отдыхом;
— Овладение навыками саморегуляции, самоконтроля, тайм-менеджмента и эффективного общения;
Предприниматели отметили открытый диалог встречи и готовность участников делиться опытом друг друга.
Следить за анонсами ближайших бизнес-тренингов ЦРПП можно на сайте и в ТГ-канале.
Напомним, обратиться за поддержкой Центра «Мой бизнес» Санкт-Петербург (СПб ГБУ «ЦРПП») по самым разным направлениям могут как действующие, так и начинающие самозанятые, ИП и юрлица. А также те, кто только планирует открытие своего дела.