Карта недели
Понедельник — это точка, в которой можно на секунду остановиться и честно почувствовать: в каком состоянии я сейчас живу свою жизнь.
Очень часто мы влетаем в неделю на скорости.
Дела, задачи, сообщения, планы — всё начинается почти сразу, и мы даже не успеваем заметить, с каким внутренним настроением заходим в эти дни.
А ведь именно из этого состояния и складывается то, как проживается вся неделя.
Поэтому сегодня я предлагаю сделать маленькую паузу.
Ничего сложного.
Просто несколько минут для себя.
Под спойлером я оставлю 9 карт.
Каждая из них может стать для вас символической подсказкой на эту неделю.
Это не про правильный или неправильный выбор.
Это про возможность на мгновение замедлиться и прислушаться к себе:
— на что сейчас стоит обратить внимание
— где может быть ваш главный фокус
— и какой внутренний ответ уже есть внутри вас, просто обычно мы не даём себе времени его услышать.
Посмотрите на карты спокойно.
Не пытайтесь логически анализировать.
Иногда первая карта, на которую падает взгляд, оказывается самой точной.
Закройте глаза.
Сделайте медленный вдох и выдох.
И тихо спросите себя:
«Что мне важно услышать сейчас?»
После этого посмотрите на изображение и выберите карту, которая откликнется вам первой.
Иногда такие простые моменты внимания к себе дают больше ясности, чем долгие размышления.
Делитесь своими ощущениями и осознаниями в комментариях
👇
Иногда один небольшой инсайт способен задать совсем другое настроение всей неделе.
▪️▪️
С вами Вита Викоцкая - психолог, которая помогает женщинам обрести внутреннюю опору, избавиться от тревоги и финансовых проблем.
