🟠 Вот тот ответственный момент, когда пара решает, что готова к рождению ребенка! Безусловно, вся тяжесть беременности ляжет на женщину, и обычно именно ей предписывают готовиться к столь ответственному периоду. Однако, для рождения малыша всегда нужны двое, поэтому будущему отцу не менее важно подойти к процессу подготовки с полным осознанием своего вклада в успех мероприятия, течение беременности и здоровье будущего малыша.
🟠 Итак, список для будущего папы несколько отличается от «маминого»:
✔️ здоровый образ жизни
Сон, сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки — лучшее, что вы можете сделать для качественных сперматозоидов. А отказ от курения и алкоголя сделает их более подвижными и уменьшит количество хромосомных аномалий.
✔️ минимизация стресса
Стресс — серьезное испытание для всего организма. А когда речь идет про выживание, ему не до размножения.
✔️ снижение веса
При наличии лишних килограммов, снижение веса помогает улучшить качество спермы без всяких медикаментов, а также повысить вероятность зачатия и снизить риски ожирения для будущего малыша.
✔️ нормальная температура мошонки
Для нормального сперматогенеза необходима температура на 2-3 градуса ниже температуры тела. Нагрев негативно сказывается на этом процессе, поэтому месяца за 3 до планирования лучше исключить бани, сауны, горячие ванны.
✔️ отсутствие инфекций
Необходимо исключить заболевания, передающиеся половым путем. Для этого надо сдать кровь на ВИЧ, сифилис, гепатиты В и С, и провести ПЦР урогенитального мазка на хламидиоз, трихомониаз, гонорею и микоплазмоз.
✔️ фолиевая кислота
Начать прием фолиевой кислоты нужно и будущему папе за 3-6 месяцев до планирования для профилактики дефектов нервной трубки плода.
✔️ генетическое тестирование
Желательное, но необязательное обследование на моногенные заболевания, которые могут долгое время оставаться «в тени», благодаря рецессивности, но при встрече двух носителей — выстрелить. А вот обязательно такое исследование для будущих родителей, у кого в семье есть наследственные заболевания; если есть уже ребенок с генетическим заболеванием; если будущие родители состоят в кровном родстве (например, двоюродные или троюродные братья и сестры); если предыдущие беременности заканчивались самопроизвольным прерыванием или были выявлены аномалии плода.
✔️ спермограмма
Еще один анализ, который нужен при определенных обстоятельствах. В рутинных условиях сдавать его не нужно. Но если возраст мужчины преодолел отметку в 35 лет, то спермограмма поможет оценить фертильность мужчины и вовремя начать лечение при необходимости. Если беременность не наступает в течение 1 года регулярной половой жизни, то спермограмма подтвердит или исключит мужской фактор бесплодия.
✔️ консультация андролога
Если у вас остаются вопросы, недопонимания, вы хотите более качественно подойти к вопросу планирования, посетите андролога. Он ответит на все ваши вопросы и поможет предусмотреть моменты, которые вы не учтете сами.
🟠 Период ожидания малыша — трепетный и тревожный для всех. Старайтесь поддерживать женщину во всем, помогайте ей, оберегайте, но и сами не забывайте отдыхать. Ведь через каких-то девять месяцев у всех начнется совершенно новая жизнь.
Берегите себя и будьте здоровы!
Международный медицинский центр Медикал Он Груп