#контент_для_психолога
#контент_под_ключ
Сценарий сторис: Не эгоизм
Сторис 1 Фон
Есть одна фраза, которую многие слышали в самолётах: сначала наденьте кислородную маску на себя, а потом помогайте ребенку. И каждый раз, когда я её слышу, думаю о том, насколько это точная метафора для жизни.
Сторис 2 + опрос
Как вы к ней относитесь?
Сторис 3 Селфи видео
Потому что в жизни очень часто происходит наоборот. Люди сначала пытаются спасти всех вокруг, поддержать, помочь, решить чужие проблемы, выслушать, понять, быть хорошими, а потом вдруг обнаруживают, что у них самих уже нет ни сил, ни терпения, ни внутреннего ресурса.
Сторис 4 Ваше фото
И тогда появляется странное чувство. Я же столько делаю для других, почему мне так тяжело. Но помогать из состояния усталости, раздражения и внутреннего дефицита почти невозможно.
Сторис 5 Фон
Заботиться о себе это не эгоизм. Это единственный способ вообще иметь возможность заботиться о других, потому что когда у человека есть ресурс, помощь не разрушает его, а когда ресурса нет, даже самая добрая помощь постепенно превращается в выгорание.
Сторис 5 Селфи видео
Вот смотрите:
Моделируем ситуацию и смотрим со стороны.
Падает самолет, вылетают маски. Женщина одевает маску ребенку, не успевает себе, теряет сознание, ребенок не имеет навыка оказания мед помощи. Самолет падает в диком лесу, ребенок выживает, а мать нет. Ребенок умирает спустя 2-3 суток.
Сторис 6 Селфи видео
Моделируем ситуацию, вторая версия.
Падает самолет, вылетают маски. Женщина надевает маску себе, ребенок теряет сознание от кислородного голодания, мать находится в сознании и спасает ребенка. Самолет падает в диком лесу, ребенок и мама выживают, мама может защитить ребенка
Сторис 7 Ваше фото
Иногда самый сложный навык во взрослой жизни это научиться сначала надевать маску на себя. Но достаточно один раз посмотреть на свою жизнь со стороны и понять, где именно вы должны быть на первом месте и это не будет проявлением эгоизма
Сторис 8 Фон
• Выделить время на хобби, спорт и выходить без ребенка, чтобы не кричать на него от усталости
• Заниматься своим здоровьем, при первых признаках плохого самочувствия, что бы вырастить своего ребенка (к сожалению есть случаи, когда маме некогда заняться своим здоровьем, потому что ребенок важнее и уходят из жизни, не вырастив ребенка)
• Отказать близкому в помощи, когда вам самому плохо
_____________
Провокационный сценарий рилс
Самая странная ошибка хороших людей звучит так: они спасают всех вокруг и погибают первыми.
Вы слышали эту фразу в самолётах: сначала наденьте кислородную маску на себя, потом на ребёнка, но в жизни люди делают наоборот. Сначала помогают всем вокруг. Поддерживают, решают чужие проблемы, стараются быть хорошими. А себя оставляют на потом.
И в какой-то момент вдруг обнаруживают, что у них нет ни сил, ни терпения, ни желания жить своей жизнью. А теперь представьте две ситуации. В первой женщина сначала надевает маску ребёнку, себе не успевает и теряет сознание. Ребёнок остаётся один.
Во второй она надевает маску себе, остаётся в сознании и спасает ребёнка. И вот парадокс взрослой жизни: когда вы спасаете всех, кроме себя, вы в итоге не можете спасти никого.
Я (ваше имя и специализация), блоге не просто умная психология, а психология из реальной жизни.
_____________
Кто взял, оставьте 🔥
Новый пакет Самооценка - осторожно написано остро
Готовые посты и сторис
