На текущей неделе ты можешь присоединиться к нам на следующих тренировках:
16 марта в 20:00 на острове Татышев тренировка на технику бега и сильное тело бегуна. Делаем специальные беговые упражнения и ОФП.
Продолжительность: 60-70 минут.
Стоимость участия: 800 рублей за тренировку или 5000 рублей за месяц (две тренировки в неделю).
18 марта в 20:00 на острове Татышев тренировка на развитие скоростных качеств бегуна. Бегаем интервалы.
Продолжительность: 60-70 минут.
Стоимость участия: 800 рублей за тренировку или 5000 рублей за месяц (две тренировки в неделю).
21 марта в 8:00 бежим длительную от кафе Культура спорта (туда же и возвращаемся).
Темп: около 6:30-6:10 мин/км.
Продолжительность: 2 часа
Стоимость: Бесплатно
22 марта в 7:30 встречаемся под Коммунальным мостом на центральной набережной и бежим лёгкую пробежку около 5-7 км до кафе Культура спорта, там завтракаем, общаемся, обсуждаем спортивные и другие вопросы.
Темп: лёгкий, зависит от подготовки участников пробежки
Продолжительность: 30-40 минут + завтрак
Стоимость: Бесплатно (ну кроме завтрака конечно)
Выбирай тренировки и отмечайся в комментариях, где будешь с нами.
