ЙОГА_ЦИТАТА: Йога. Мифы и реальность.
Миф № 1. Йога — это индийская гимнастика
Многие учёные сходятся во мнении, что знание Йоги было привнесено в Индию извне несколько тысяч лет назад и там сохранялось вплоть до времён колонизации. После чего Йога стала проникать на Запад. Это первое. А второе, система Йоги включает в себя не только физические и дыхательные, но так же ментальные упражнения.
Миф № 2. Йога — это часть индуизма
Йога – это система самопознания. Она ничего не имеет против религий и прекрасно сочетается с любой из них, но сама религией не является.
Миф № 3. Все йоги — вегетарианцы
Нет, не все. Йога не подразумевает каких-либо ограничений в питании. Однако вследствие регулярных занятий Йогой организм начинает интенсивно очищаться, что, как правило, ведёт к изменению гастрономических предпочтений у тех, кто регулярно практикует. Обычно люди добровольно и без какого-либо ущерба для себя начинают отказываться от химических добавок, регулярного употребления спиртного, мясных изделий и т.п.
