Пока вы(мама) и ваш малыш находились в роддоме, вы оба усердно трудились. Медицинский персонал учил вас обоих как находить общий язык и ухаживать за маленьким человеком. Вы уже всё знаете. Вы просто еще не уверены и это нормально
Давайте мы освежим в памяти основные моменты!
Главная персона - МАМА!
Спите, когда спит ребенок. По возможности. Порою малыш очень выматывает, но он маленький и не может жить в ритме взрослого, поэтому берегите себя. Депривация сна - тяжело, но вместе всегда легче справляться.
Принимайте помощь. От мужа, от родственников, если есть финансовая возможность то наймите человека, который будет заниматься бытом или няню, которая возьмет на себя часть хлопот по уходу за малышом. Ваша задача — восстанавливаться и кормить малыша.
Питайтесь полноценно и пейте достаточно воды. Никаких жестких диет, пробуйте кушать все, но помните, что продукты всегда делятся на 2 лагеря: полезные и не очень. Если боитесь, что новый продукт вызовет дискомфорт со стороны малыша, то начните с маленьких порций и оцените состояние. Питьевой режим для лактации, как воздух для дыхания, пейте по желанию, но многие посоветуют 2-2,5 литра.
Не стремитесь к идеалу. Беспорядок и усталость — временны. Детки так быстро растут, каждое мгновение скоротечно и малыш не будет таким маленьким!
Безопасная среда
- Температура: не стоит думать, что в «парнике» малышу сильно понравится, придерживайтесь адекватных температур (20-22 ‘C), ориентируйтесь как минимум на себя, если вам комфортно в легкой одежде дома, то и малышу тоже. Для увлажнения воздуха достаточно будет использовать специальный гаджет (увлажнитель 💧). При измерении температуры у крохи ориентируйтесь не на ручки и ножки, а на спинку и шею, они должны быть сухими и теплыми.
- Общая гигиена : Достаточно обычной ежедневной влажной уборки. Кипятить и стерилизовать всё вокруг не нужно. Мойте руки чаще и просите тех, кто хочет прикоснуться к малышу.
- Сон младенца: малыш спит в отдельной кровати, она может крепиться непосредственно к взрослой кровати и малыш будет на виду. Для сна крохе понадобится матрасик и легкое одеяло. Спать ребенку лучше всего на спинке, даже если переживайте, что срыгнет, то малыш повернет голову.
Кормление
1.Грудное вскармливание: ориентируйтесь на малыша, при беспокойстве попробуйте предложить грудь, если малыш не хочет, то проверьте памперс, покачайте. Если ребенок спит между кормлениями по 3-4 часа, то бить тревогу не нужно, если есть постоянство в данном вопросе и малыш хорошо сосет и усваивает молоко, значит вы хорошо справляйтесь. Но малыш также может просыпаться и гораздо чаще, это не признак «что что-то пошло не так», скорее другой темперамент.
2.Искусственное вскармливание: придерживайтесь рекомендаций специалиста, разводите смесь по схеме и в необходимых объемах. Не «прыгайте» между разными смесями, малыши не могут быстро адаптироваться.
ОБЩИЕ ДЕТАЛИ:
- допаивать не нужно до введения докорма 💦
- срыгивания - норма, периодически небольшим объемом без патологических примесей
Прогулки
Гулять с крохой можно уже на следующий день после выписки. НО, учтите некоторые правила:
- При выходе на улицу, учитывайте температуру: не укутывайте малыша!
- «Мама+1 слой» - простая формула, чтобы грамотно одеть кроху
- Не гуляйте в холод ниже -10’С и сильную жару
- Длительность прогулки начинайте с 10-15 минут, далее постепенно наращивайте количество времени, проведенное на улице до 1,5-2 часов (главное - ступенчато и плавно)
Гигиенические процедуры:
Туалет кожи малыша:
Утром ватным диском, смоченным водой(необязательно кипяченой водой 🙅🏻♀️), протираем глазки от внешнего угла к внутреннему, для каждого глаза отдельный диск. Протираем личико, шейку, ушки (только ушную раковину, не лезем внутрь!)
Обработка пупочного остатка:
Самое важное — содержать его в сухости и чистоте, открытым для воздуха. Пока пупочный остаток не отпал, памперс необходимо подворачивать под пупок. После каждого купания пупочной остаток необходимо обсушить, как и кожу.
«Время жизни пупка» - до 14 дней
«Время формирования пупочной ранки» - от 2 до 5 дней
Подмывание: Под проточной водой спереди назад (особенно для девочек). Используйте детское мыло только при сильном загрязнении. Промокайте насухо мягким полотенцем, не трите. При смене подгузника дайте коже «подышать» 10-15 минут. При необходимости используйте крем под подгузник.
Купание: Ежедневно, в воде 36-37°C, по желанию утром или вечером(выстраивайте свой комфортный режим). Кипятить воду не нужно. Детское мыло/пенку возможно использовать 1-2 раза в неделю. Дополнительно в ванночку добавлять ничего не нужно. Длительность купания на ранних этапах составит около 2-3 минут.
СОВЕТ: для более мягкой адаптации малыша к приему ванны можно погрузить его в ванну в пеленке и постепенно разворачивать ее, таким образом кожа малыша и его еще незрелая нервная система смогут в спокойном режиме адаптироваться к водным процедурам.
Личный гардероб:
Собрать первый гардероб для малыша — это не только забота о его комфорте, но и одно из самых приятных занятий для будущей мамы, более подробно что понадобится малышу рассказали в этой статье
Всегда помните ! Вы — лучший родитель для своего ребенка. А помощь специалистов (педиатр, консультант по ГВ) всегда рядом.