Роспотребнадзор напомнил брянским подросткам о трех слагаемых здоровья

По мнению специалистов, именно в подростковом возрасте формируется фундамент здоровья на будущее. Особое значение имеет своевременная вакцинация. Медики напоминают о важности прививок против вируса папилломы человека (ВПЧ), которые помогают предотвратить развитие онкологических заболеваний. Также необходима регулярная ревакцинация от дифтерии и столбняка и ежегодная защита от гриппа. Следование календарю прививок остается самой надежной защитой от инфекций.

Второй важный блок — профилактика. Она подразумевает отказ от вредных привычек и формирование здорового рациона. Чтобы сохранить здоровье легких и сердца, категорически необходимо исключить курение табака и использование вейпов. Для укрепления организма и нервной системы подросткам рекомендуют сбалансированно питаться и уделять физической активности не менее часа ежедневно.

Третьим незыблемым правилом специалисты называют соблюдение гигиены. Регулярное мытье рук с мылом помогает предотвратить кишечные инфекции и ОРВИ. Ежедневная чистка зубов защищает от кариеса и болезней десен, а правильный уход за кожей позволяет контролировать ее состояние в период гормональной перестройки организма.

В Роспотребнадзоре подчеркивают, что ключевую роль в формировании здоровых привычек у подростков играют родители и педагоги. Личный пример взрослых и открытый диалог с детьми помогают закрепить правильное поведение.

Ведомство призывает молодежь бережно относиться к своему здоровью, напоминая, что оно является основой для достижения всех жизненных целей.