✅Завтрак
Овощи 150 г
Горошек консерв без сахара 50 г
Яйцо 1шт
✅Завтрак
Овощи 150 г
Горошек консерв без сахара 50 г
Яйцо 1шт
Хлеб ц з 25 г
✅Перекус
Фрукты 200 г
Орехи грецкие 20 г(нет на фото)
✅Обед
Куриная голень запеченная 120 г
Картофельное пюре 100 г
Салат овощной (1 ч.л масла) 150 г
✅Ужин
Салат из свежей свеклы (1 ч.л сметаны) 130 г
Тефтели куриные (без риса)
150 г
Огурец 70 г