Специальные упражнения в йоге, особые техники дыхания, Сударшан Крия и медитация могут помочь избавиться от вредной привычки и зависимости.
Личная история
Владимир Крюков, пройдя программу, бросил курить. Вот его история:
Мне 62 года, живу в городе Белёве Тульской области. Я курил 40 лет, иногда по две пачки в день. Много раз пытался бросить, покупал всякие таблетки от курения, ограничивал количество сигарет. Но ничего не помогало.
Эта зависимость не только губила моё здоровье, но и лишала свободы. Я и часа не мог прожить без сигареты, нервничал, когда в кармане не было полной пачки.
Моя жена Ирина давно занималась йогой, делала какие-то дыхательные упражнения по утрам и уговаривала пройти курс «Победи зависимость», но я относился к этому скептически.
Что помогло справиться с пагубной привычкой
Два года назад, на майские праздники в Тулу приехал учитель Искусства Жизни Александр Моисеев. И жена просто силой затащила меня на эти занятия.
После первого дня я вышел на улицу и закурил сразу две сигареты, думал, что теперь ничего не поможет. Но когда второй раз дышал Сударшан Крию, чувствовал отвратительный запах старого табака, который шел буквально из легких. Во время медитации в голове была только одна мысль - «бросить курить!» И внутри неожиданно что-то произошло.
Вечером после второй Крии я смог сдержаться и не закурил, не купил сигареты. После третьего дня дыхательных упражнений и общения с Александром Моисеевым стало легче. Я больше не курил и сам удивлялся этому. 40 дней выполнял домашний вариант Крии. Когда становилось очень тяжело, три раза произносил Ом и дышал Уджай.
Чудеса случаются!
Я не курю уже почти два года. И это огромное счастье. Я свободен. Чувствую себя намного лучше, больше энергии. Несколько раз в неделю дышу самостоятельно домашнюю Крию и медитирую. Когда бываю в Туле, хожу на поддерживающие занятия.
Благодарю всех, кто помог мне избавиться от этой зависимости. Хотя, если честно, сам не понимаю, как это произошло.
Как пройти программу
Узнать больше о программе «Победи зависимость» можно на официальном сайте «Искусства жизни»: 👉 https://artofliving.ru/give-up-smoking
Если у вас остались вопросы — пишите в комментариях, мы обязательно ответим!
#отзывы #победизависимость #искусствожизни #зависимости #какброситькурить