Думаете, полезный десерт не может быть невероятно вкусным? А вот и нет! Представляем вам рецепт нежнейшего яблочного пирога с курагой, который порадует всех, кто следит за питанием, соблюдает пост или просто ищет легкую альтернативу классике. Без яиц, без молочки, с полезными видами муки и ароматными специями – это идеальный выбор для уютного чаепития! 💚 КБЖУ на 100 г: около 115 ккал (Б 3.1 / Ж 1.3 / У 22.8) 📑 ИНГРЕДИЕНТЫ: Для теста: 📝 РЕЦЕПТ: Наслаждайтесь этим по-настоящему полезным и невероятно ароматным десертом, который идеально впишется в ваше ПП-меню! Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять! Приятного аппетита! ✨ Другие рецепты без сахара: Невероятно вкусный морковно-яблочный кекс на аллюлозе - рецепт
Чоко пай без сахара! Вкуснее, чем в магазине - рецепт
Еще больше рецептов без сахара в подборке Подписывайтесь, у нас все рецепты без сахара, а также много другой интересной информации про здоровье!
Думаете, полезный десерт не может быть невероятно вкусным? А вот и нет! Представляем вам рецепт нежнейшего яблочного пирога с курагой, который порадует всех, кто следит за питанием, соблюдает пост или просто ищет легкую альтернативу классике.
Без яиц, без молочки, с полезными видами муки и ароматными специями – это идеальный выбор для уютного чаепития!
💚 КБЖУ на 100 г: около 115 ккал (Б 3.1 / Ж 1.3 / У 22.8)
📑 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для теста:
- Овсяная мука (или перемолотые хлопья) – 200 г
- Мука полбяная или кукурузная – 150 г
- Яблочное пюре (можно детское) – 200 г
- Миндальное/другое растительное молоко (овсяное/кокосовое) – 400 г
- Банан (2 шт) – 250 г
- Семена ванили или ванилин – по вкусу
- Яблоки – 500 г
- Курага – 100 г
📝 РЕЦЕПТ:
- Тесто: банан превратите в пюре. В чашу миксера (или просто в миску) выложите банановое пюре, растительное молоко, яблочное пюре, оба вида муки, сахарозаменитель и ваниль. Взбивайте на средних/высоких оборотах 1-1,5 минуты (или хорошо перемешайте венчиком) до консистенции густого теста для оладий.
- Начинка: пока тесто настаивается, нарежьте яблоки тонкими слайсами, а курагу – мелкими кусочками. Добавьте нарезанную курагу в тесто и еще раз перемешайте.
- Сборка: в антипригарную форму (или выстеленную бумагой) выложите слоями: немного теста, плотный слой яблок, снова тесто (разравнивая ложкой), слой яблок, тесто и т.д. Сверху украсьте несколькими слайсами яблок и кусочками кураги.
- Выпекание: отправьте пирог в разогретую до 160-180°С духовку. Выпекайте не менее 60 минут (лучше под крышкой или фольгой). Затем оставьте еще на 30 минут в выключенной духовке. Ориентируйтесь на особенности своей духовки!
- Главный секрет: достаньте пирог, дайте ему остыть 10-15 минут. И ВАЖНО! Дайте ему постоять в холодильнике 2 часа. Тогда он полностью стабилизируется, пропитается и раскроет свой невероятный вкус и аромат! 😋
Наслаждайтесь этим по-настоящему полезным и невероятно ароматным десертом, который идеально впишется в ваше ПП-меню!
Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять! Приятного аппетита! ✨
Другие рецепты без сахара:
Невероятно вкусный морковно-яблочный кекс на аллюлозе - рецепт
Чоко пай без сахара! Вкуснее, чем в магазине - рецепт
Еще больше рецептов без сахара в подборке
Подписывайтесь, у нас все рецепты без сахара, а также много другой интересной информации про здоровье!