Итак, пришло время поведать о том, что меня волновало довольно давно. Очень хотел обустроить собственный спортзал, точнее "качалку" для занятий физкультурой дома. Шел к этому планомерно, точнее задумывался все больше.
Дальше будет длинная "подводочка". Люблю я это. Тем более, что тема для меня офигенно важная))
Дело в том, что я имею некий стаж занятий спортом. Началось всё на секции спортивной гимнастики, куда я пришел (точнее, меня привели) ,в возрасте около 6ти лет. Позанимавшись там лет до 10ти, я перешел на Каратэ, но и там долго не задержался, хотя дошел за несколько лет (АЖ!) до зеленого пояса.
Ну а следом за этими спортивными занятиями ,плавно пришло понимание того, чем мне нравится заниматься и по сей день, а именно периодическим поднятием различного вида тяжестей.
С этой целью в далеком уже 2005 году я открыл дверь зала тяжелой атлетики ОДФК, на Садовой в Ростове-на-Дону. Пока не совсем понимая, что это за место. Пришел с папой,... "парню надо подкачаться для армии".
Меня сразу же зацепила атмосфера, и дух "качалки", которым я моментально заразился. Здоровые дядьки поднимали железки, шутили и все были на равных... Ну если не считать безобидные приколы про "дрыщей" и "подснежников". Зал был спартанским, максимально суровым, но абсолютно прекрасным.
Там я впервые узнал и прочувствовал многие вещи. Я понимал, насколько я ничтожен и слаб. Я понимал ,насколько сильным я смогу стать, если я захочу и мне покорятся эти железки и килограммы. Но самое главное я понял (путем проб и ошибок, а также записей в тетради) что такое система тренировок и ощущение своего организма.
Ты как бы наедине с собой, твои действия, воля и организованность приводят к первым значимым результатам - первые 3 набранные килограмма, первый перетрен до тошноты, и конечно, же первая заветная "сотка" в жиме лежа!
Мы с друзьями "укачивались" в доску, ставя рекорды, проверяя на прочность и себя и снаряды. И как тут не вспомнить легендарное "Ты сам - это твой злейший враг". Было время, я буквально выползал из зала, а одна тренировка длилась до 3(!) часов!
Прошло время, и многое поменялось. Отношение к себе, своему организму, понимание что такое эффективность и интенсивность, да и ресурсы организма, в конце концов! НО осталось ощущение того ,что тренировки с железом - прочно со мной, впитались в меня и стали частью моей жизни.
Тренировкам особо не мешала даже работа в банке (на другом конце города), и отсутствие личного авто. На работу я всегда и везде брал с собой спортивную сумку, даже когда шел в судебное заседание.
Прыгнул в автобус, с сумкой, на работу - взял сумку, на судебный процесс! Отсудился, хвать сумку, зашел съел пирожок/блин - и в качалку. Дисциплина и тяга к занятиям была железная. Пропускать тренировки я не позволял себе, даже когда был с температурой.
Ситуация несколько поменялась ,когда у меня начались серьезные отношения со своей второй половинкой ,а затем и будущей женой )) Запас прочности, и энергии надо было еще оставить на любимого человека. Но все же ,тем не менее - так же, регулярно-железно 3-4 раза в неделю у меня зал. По-любому.
Когда у нас появилось пополнение - родилась Варюха, тут уже поменялось многое. Были и бессонные ночи, и пропуски зала. Но все равно, определенный уровень постоянства был - не менее 1-2 раз в неделю. При этом и силовые не особо-то упали! Хотя по внешней форме, конечно начал "сливать". Все-таки забот ощутимо прибавилось, и жизнь заиграла новыми красками и звуками)
Все посыпалось, когда бахнул ковид. Я попал... Меня зацепило, в самый разгар в декабре 2020 года. С температурой 39,5 которая не сбивалась ничем уже 3 дня, и стойкой бессонницей, я уехал в 20ку на скорой помощи. Провалялся там 2 недели, с 25% поражения легких. Да, меня вылечили. Но когда дали выписной лист, я посмотрел на список препаратов, которые мне ставили внутривенно ,и насчитал 7 видов различных антибиотиков. Я понял ,что с перепугу они лили просто все, что есть, и побольше. В меня, то есть) Но зато - я живой.
Отходняк и реабилитация были не более недели. Затем я снова решил зайти в зал (на тот момент Алекс-Фитнесс Садовая/Чехова). Каково же было мое удивление, когда я понял, что те веса ,с которыми я раньше разминался, теперь стали меня придавливать! Ну и все сопутствующие прелести - слабость, дыхалка сбивается ,ЧСС в космос. Потливость, и чувство, что суставы щелкают, и готовы разлететься.
Да, не думал что такое когда-нибудь произойдет, но сейчас я снова был "дрыщиком" с хиленькими ручонками, слабым и беспомощным. Благо что техника осталась, и какая-никакая мышечная память. Я понял, что прежнего объема и интенсивности тренировок мне уже не видать. Про силовые "проходки" можно было бы, наверное, забыть навечно.
Надо сказать, что силовые я практически восстановил. Ну как, процентов на 80. Надо было нагонять дальше, увеличивать веса, возвращаться к прежней жизни. Для этого одно главное правило - ходи и тренируйся. Не меньше 3-х раз в неделю, регулярно!
Но тут опачки - мы покупаем тест-пробник, и жена встречает меня с 2мя полосками, и радостным "Ура, мы будем родителями!" И тут-то я понимаю, что жизнь уже поменяется кардинально... Двое детей - это уже переезд, и финансовые вопросы, и жизнь, расписанная по часам. И где-то в этом безумном родительском графике, надо найти время для тренировок!
Как известно, затем было принято одно из глобальнейших решений в жизни - сменить вид жилья, с квартиры на свой дом. Вслед за этим, практически сразу же, родилась идея о строительстве своего СОБСТВЕННОГО спортивного уголка).
Ну вот, подводочка есть! Продолжу, как соберусь с мыслями...