Начинаем путешествие по миру энергетического питания, разбирая, какие продукты помогают активировать и гармонизировать наши чакры.
И начнем мы с самой основы – с Муладхары, нашей корневой чакры.
Муладхара – это наш фундамент, наша корневая чакра, отвечающая за чувство безопасности, стабильности и физического здоровья.
Это наш якорь, который связывает нас с землей и дает ощущение опоры.
Цвет продуктов для энергетического питания Муладхары – красный, ярко-красный, темно-бордовый!
Цвет энергии, силы и жизненной энергии.
Свекла — королева красных продуктов! Этот корнеплод – настоящий чемпион по пользе для Муладхары.
Ешьте ее сырой – в салатах, котлетках, или же наслаждайтесь вареной свеклой и наваристым свекольным супом.
Она наполнит вас земной энергией и укрепит корни.
Красные фрукты, ягоды!!!
Отмечу клюкву.
Эта ягода – кладезь витаминов и антиоксидантов. Пейте клюквенные компоты, добавляйте ее в смузи или просто ешьте свежей. Она придаст вам бодрости и жизненных сил.
Белки – идеально красная фасоль.
Фасоль – это отличный продукт для Муладхары.
Фасолевый суп согреет и насытит, а фасоль в салатах или гарнирах даст вам необходимую энергию для стабильности.
И самое главное – прощаемся с сахаром!
Да, это очень важный момент.
Сахар – главный враг нашей энергии и здоровья.
Он истощает наши силы и ослабляет связь с землей.
Постарайтесь максимально сократить его потребление, и вы почувствуете, как ваша Муладхара становится крепче!!!
От меня вам маленький ритуал для усиления энергии еды:
Перед каждым приемом пищи, над каждым блюдом или продуктом, вы можете произнести простое намерение, чтобы повысить его вибрации:
«Я, (имя), принимаю энергию этого продукта (свекла, фасоль и т.д.) и преобразую ее в энергию силы, здоровья и благополучия. Благодарю-благодарю-благодарю».
Эта простая практика, но очень мощная, она поможет вам осознанно принимать пищу и наполнять ее позитивной энергией.
Остальные чакры и продукты для них мы разберем в следующем посте. Оставайтесь со мной на связи!!
А если вы хотите углубиться в тему энергетического питания, узнать больше о продуктах и травах, которые помогут вам гармонизировать свое тело и дух, пишите мне лично: http://vk.ru/dar_veta
Я могу разработать для вас индивидуальную программу энергетического питания на 30 дней с использованием трав – это еще один мощный инструмент, которым поможет вас энергетически зарядиться!!!
Вперед, дорогие мои, лето ждет нас энергетически красивыми и полными энергии!!!!
