С приходом весны многие впервые за несколько месяцев ощущают активное солнце. День становится длиннее, небо — ярче, и кожа начинает получать больше ультрафиолета. Именно в этот период я часто напоминаю пациентам о защите кожи.
Весеннее солнце кажется мягким и безопасным, но на самом деле ультрафиолет уже достаточно активный. После зимы кожа особенно чувствительна: она может быть обезвоженной, тонкой, иногда с нарушенным защитным барьером.
Почему в этот период так важно использовать SPF?
Во-первых, ультрафиолет — один из главных факторов фотостарения. Он разрушает коллагеновые волокна, ускоряет появление морщин и ухудшает качество кожи.
Во-вторых, именно весной часто активизируется пигментация. Даже короткие прогулки на солнце могут спровоцировать появление пигментных пятен, особенно если кожа склонна к гиперпигментации.
В-третьих, многие косметологические процедуры делают кожу более чувствительной к солнцу. Это касается лазерных методик, фототерапии, пилингов и некоторых инъекционных процедур.
Какой SPF выбрать?
Для городских условий весной обычно достаточно SPF 30–50. Важно, чтобы средство защищало не только от UVB-лучей (которые вызывают ожог), но и от UVA-лучей, отвечающих за фотостарение.
Обратите внимание на пометку broad spectrum или защиту от UVA/UVB.
Как правильно использовать SPF?
Наносить средство нужно утром, как последний этап ухода за кожей. Если вы проводите много времени на улице, защиту желательно обновлять каждые 2–3 часа.
Если день проходит в помещении, достаточно одного нанесения утром.
И ещё один момент, о котором часто забывают: солнцезащитный крем нужен не только летом и не только на пляже. Он должен быть частью ежедневного ухода, особенно в период активного весеннего солнца.
Регулярная фотозащита — одна из самых простых и эффективных привычек, которая действительно помогает коже дольше сохранять здоровье и ровный тон.
Подписывайтесь на меня в других социальных сетях:
Вконтакте: https://vk.com/abrycheva
Телеграм: https://t.me/annabrycheva