Сегодня утром почувствовал нотки раздражения: кофеварка дольше обычного «думала», прежде чем выдать порцию ароматного бодрящего напитка. Потекли мысли: надо промыть, прочистить. Наконец, заменить. «Заменить» - это траты на ровном месте. Может, перейти на растворимый кофе? И так далее, и тому подобное. Чем дальше заходили мысли, тем сильнее накатывало раздражение.
К счастью, вовремя почувствовал абсурдность ситуации. Из-за чего, собственно, сыр-бор? Что выпью любимый кофе минуты на три позже обычного? Смешно, честное слово. Где-то в мире не то, что кофе – нехватки чистой пресной воды. Людям не хватает средств, чтобы купить товары первой необходимости. А у меня, простите, барские замашки.
…Ход мыслей переменился. Мы с вами разучились быть благодарными. Привыкли считать блага и удобства, которыми располагаем, чем-то самим собою разумеющимся. И вот ведь какое дело: лишившись по тем или иным причинам жизненных благ, тут же начинаем с жаром их ценить. Сокрушаемся, рвем на себе волосы – надо же, не понимали, не видели в упор. И тут же страстно желаем, чтобы вернулось всё, что потеряли. На самом пике потерь и лишений получаем запоздалые уроки благодарности.
Благодарность – вовсе не эфемерное, придуманное кем-то понятие. Благодарность возникает сама собой, как только избавимся от ложного убеждения, что заслуживаем комфорта, тепла и удобства.
Злейший враг нашей способности ценить – чувство, что нам «положено». Положен определенный набор жизненных благ и привилегий. За относительно тучные недавние годы мы поняли, что жизнь по умолчанию должна быть легкой и приятной. Трудности – некое досадное исключение. Всё, что не идеально и не вписывается в общую картину мира – вопиющая несправедливость.
Всё получилось вовсе не случайно. Насмотрелись телевизора – рекламы или незатейливых сериалов. Посмотрите, как «в телевизоре» живут люди, даже не самых высокооплачиваемых профессий. Всё у всех хорошо, зарплата врача позволяет содержать огромный дом и штат прислуги. А вот и формула благополучия конца десятых – начала двадцатых годов: отпуск в Турции, иномарка в кредит, квартира в ипотеку. Всё, жизнь удалась. Нет всего этого – твои проблемы, ты не умеешь жить.
Однако давайте рассмотрим эту формулу критически. Те же ипотеки или кредиты – не что иное, как финансовая удавка на годы вперед. И никто не может поручиться, что сдюжим, не потеряем здоровье на двух-трех работах. Что родная компания выстоит в условиях кризиса, вы в прямом смысле слова не окажетесь на улице без копейки в кармане. Нам вообще перестали гарантировать завтра – живите сегодня, а там посмотрим. Что еще? Нет уверенности, что люди, которых мы любим, останутся с нами хотя бы через год. Удивительно, но факт: проснулись сегодня утром, в целом здоровы, есть крыша над головой, холодильник полон продуктов – уже подарок, который мы вряд ли заслужили.
Задумаемся над этим. Как только перестанем считать, что имеем право на жизненные блага, каждый момент комфорта станет маленьким чудом для каждого из нас.
Другой момент. Долго готовимся к тому или иному событию. Пребываем в счастливой уверенности, что учтена каждая мелочь, проблемам неоткуда взяться. А вот и нет – изначально всё идет не так. Но стоит только приготовиться к пессимистичному сценарию, как вдруг снисходит благодать. Давайте научимся понимать, что «право на что-то» - отнюдь не реальность, а всего-навсего ментальная конструкция. Намного проще и выгоднее быть готовыми к разного рода неожиданностям, в том числе и неприятным, чем горько разочаровываться.
Еще один хороший пример – наши болезни и недомогания. Болезнь резко расстраивает планы, влияет на продуктивность и работоспособность. Но далее происходит чудо. Даже если мы не пьем горстями таблетки, организм сам борется с болезнью. Иммунная система отчаянно борется за жизнь. Это ли не повод для благодарности? И пусть пока чувствуем себя, мягко говоря, не очень. Но одновременно получаем уверенность: еще день-два, и встанем на ноги, всё будет хорошо.
Давайте применим эту логику ко всему. Машина исправно доставляет вас и членов вашей семьи из пункта «А» в пункт «Б». У вас дом или квартира, в ней тепло и уютно. Водопровод, электричество, канализация. Завтрак, обед и ужин. Есть работа, есть надежные средства связи и интернет. Кто-то гарантирует эти блага? Нет, но они у вас есть, и нужно быть за это благодарными. Только представьте – для вас нечто само собою разумеющееся. Сотни тысяч и даже миллионы людей по всему миру и мечтать об этом не смеют, каждый новый день для них – выживание. Живите на позитиве, отталкиваясь от того, чем располагаете здесь и сейчас.
С другой стороны, окружающий мир будет непрестанно внушать что-то прямо противоположное. Для этого придумали рекламу и всевозможные Запрещенограмы. Как не понаблюдать за жизнью богатых, успешных и знаменитых, не почувствовать себя в какой-то мере обделенными и ущербными. Заодно и не понять, что тоже «имеете право». Социальные сети так и подталкивают к сравнениям. Вот соседи Петровы выложили яркие фотки с пляжа в Мальдивах. Вышло ярко и солнечно. Только вам и невдомек, что кредит на райский отдых Петровы будут выплачивать ближайшие пять лет. И вообще у них глобальных проблем выше крыши. Так что фотки в социальных сетях вовсе не показатель жизненного успеха. Но страсть к сравнению так и струится черной змейкой – «они более успешны, чем я».
Соскочите с беговой дорожки вечного сравнения. Поймите – вы уже достигли многого. Все основные жизненные блага у вас есть. И по части жизненного успеха (совершенно точно!) дадите фору миллионам людей.
Благодарность – отнюдь не сладкое притворство, что всё вокруг идеально. Это осознание того, что несовершенство не умаляет ценности. Да, оставляет желать лучшего зарплата, но ваша семья всё равно на плаву, все сыты, одеты и обуты. Никак не можете наладить личную жизнь? Просто пока не время, зато вы получаете бесценный жизненный опыт – надо быть благодарными и за него. Проживаете обычный и внешне безликий рядовой вторник? Но если вглядеться внимательнее, каждый день уникален, всегда можно найти что-то замечательное и даже чудесное.
Откажитесь от нелепой мысли о собственной исключительности. Что «положено» исключительно вам – ведь именно вы заслужили и «право имеете». И мы ни капельки не хотели никого обидеть. Вдумайтесь – ведь вы и так проживаете совершенно уникальную, исключительную жизнь. Снимите с глаз повязку напрасных ожиданий, чтобы убедиться в правоте наших слов.
…Между тем громким шипением кофеварка дала понять, что утренний кофе готов. Налил в чашку, сделал первый глоток. Вкусно – впрочем, как и всегда. По телу разлилась особая благодать. И вовсе не потому, что кофе этого конкретного бренда какой-то особенный. Нет – настроился получить удовольствие от процесса, и я это удовольствие получил. Зажмурил глаза и от души поблагодарил.
Друзья, не думайте, автор этих строк отнюдь не идеален. Но отчаянно стараюсь, чтобы моя жизнь не оказалась прожитой напрасно, впустую. Учусь воспринимать каждое мгновение как особый дар.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы регулярно узнавать еще больше интересной и полезной информации!