«Данная публикация создана только моим больным разумом. Никакого ИИ.»
«Что скажет наимудрейший. – Про не сон, сон, про сон про не сон» – не берусь за точность цитаты, но смысл такой. В 2006, в Америке, проводились исследования, в ходе которых выяснили что вес обратно коррелирует с интеллектом. Всегда пугали такие фразы. Почему-то в ВУЗах, это называется “владение терминологией”, и только спустя лет, так, пятнадцать, узнал, что, чем проще можешь объяснить, – тем глубже понимание.
Перефразирую, – человек имеющий нормальный вес, более склонен к умственной работе. Поэтому следить за весом, это нужно не только для общего здоровья, но и за здоровья нашего мозга.
Что такое гениальность?
Мне кажется не важным вопрос, кого вы назовёте гением, Александра Флеминга (открыл пенициллин), Никола Тесла, Эрнест Хемингуэй, Ада Лавлейс, Алан Тьюринг, Харуки Мураками. Список по истине огромный. Ограничу тем, что для меня гении как писатели, так и люди, которые своими открытиями продвинули человечество. Хотя некоторые открытия, казалось бы, незначительные, но человечество получало гигантский пинок для развития или выживания.
К таким относится мытьё рук врачами, до того, как врачи стали мыть руки, а это практически до 20го века, большинство рожениц умирало только от занесённого сепсиса. Так что гениальность, может быть очень даже бытовой вещью.
Так что там на завтрак?
Большую часть истории, не было фастфуда, а значит короткий ответ, – то что было у всех. Не было разнообразия фруктов, или экзотических овощей. Но вот кухня достаточно интересная в разных регионах, поэтому отмечу, то что считать полезным сейчас.
Начнём с того что влияло на творчество, но крайне деструктивно. Эрнест Хемингуэй и Харуки Мураками, алкоголизм и лёгкий алкоголизм. Вроде это позволяло им творить более свободно, но вот пользы на длинной дистанции разрушительно, сюда можно добавить и раннего Марка Твена, Стивена Кинга.
Хемингуэй был охотник, и предпочитал именно такие дары природы.
Харуки Мураками, мы его современники, мы конечно же знаем японскую кухню. Вот только сырую бы рыбу есть не стал. Так как много паразитов потом находят и у японцев, и у северных народов, которые едят строганину. Японское долгожительство, – это море продукты, сбалансированные углеводы в виде риса, овощи.
Алан Тьюринг – гений математики и информатики, был британцем. И наверное любил традиционный завтрак. Обожаю английский завтрак, не то что из анекдотов – «Овсянка сэр», – а тот самый – «full English breackfast», полный английский, колбаски, яйца, помидорки. С таким завтраком можно даже лёгкий ланч и отбивная на ужин. Что тоже традиционно для Англии прошлого века.
Вкусненький десерт
А вот сахар, как раз лучше минимизировать. Как это ни странно, больше всего теряли зубы именно аристократы в 18м веке, так как становилась доступной карамель. А сейчас сахар просто везде.
В итоге, сбалансирована, так называема средиземноморская диета, морепродукты, правильные жиры, в виде оливкового масла, авокадо, бекона, большое количество овощей. А вот виноградники лучше избегать. Как и виде сахара, так и в виде настоянных напитков.
Подписывайтесь на наш канал!
Спасибо за прочтение!