Как так получается, что одни предприниматели тонут в рутине, операционке, а другие прогрессируют, посвящая вечера семье и любимым занятиям? Причина далеко не всегда в ресурсах и почти всегда в голове. Одни бизнесмены ждут, что вот-вот закроют сделку, пробьют очередную стену и все поменяется, и «вот тогда заживем!»
Побед становится больше, но гармония не спешит возвращаться. Разве что завтра… Это состояние и называют синдромом отложенной жизни. Почему оно угрожает бизнесу и как его победить?
Давайте разберемся, как справится с синдромом:
- отделить свои ценности от навязанных;
- расставить приоритеты;
- сформулировать цели через «я хочу»;
- разбить большие планы на маленькие шаги;
- планировать отдых так же, как обычные дела;
- сделать один маленький шаг в ближайшие 24 часа.
Синдром отложенной жизни — это термин из психологии, не диагноз. Так называют состояние, когда человек переносит важные события и даже пользование вещами на потом и живет только рутиной. Но при этом он искренне верит, что однажды все резко изменится и он станет счастливым.
Есть даже отдельная разновидность синдрома — директорская болезнь. Она встречается у топ-менеджеров и владельцев бизнеса. В чем «симптомы»? Они уходят в работу, а отпуск, семья, хобби откладываются до повышения, крупной сделки или завершения очередного проекта. Пока цель не достигнута, жизнь вне работы ставится на паузу.
На развитие синдрома часто влияют:
- Воспитание. Людям страдавшим трудоголизмом тяжело заставить себя жить здесь и сейчас.
- Культурные установки. Даже народная мудрость вроде «Сделал дело — гуляй смело» может повлиять на паттерн поведения. Фильмы, где появляется герой и всех спасает – например, все фильмы «Марвел».
- Перфекционизм. Ожидание идеального момента для каких-то событий. Зачем мне помощник, ведь месячный оборот меньше Х миллионов и я все успеваю за 18 часов!
- Плохо сформулированные цели. Навязанные цели. Они есть, а следовать им не хочется.
- Неуверенность в себе — частое и очень неприятное чувство, которое немногие способны использовать как мотивацию, а не личный «тормоз».
Синдром отложенной жизни — это еще и способ не сталкиваться с разочарованием. Проще ведь отложить жизнь, чем признать, что путь к результату оказался не таким, как мы планировали. Кольцо замыкается — результат не приходит сразу, появляется тревожность.
Разница у синдрома отложенной жизни (СОЖ) и прокрастинации:
Прокрастинация — это когда человек откладывает важные дела на потом, выбирая сиюминутное удовольствие, например, посмотреть видео в соцсетях вместо важного и вместе с тем неприятного звонка.
Но фокус в том, что задачи никуда не исчезают. Со временем стресс и число дел увеличиваются как снежный ком, но человек все равно продолжает их откладывать: «вот сейчас отдохну — потом сделаю».
Синдром отложенной жизни — это привычка не пользоваться тем, что уже доступно. Человек откладывает радость, отдых, важные жизненные события или удовольствия на будущее, считая, что сначала нужно достичь цели. Например, откладывает отпуск, покупку дома, хобби до повышения оборота, завершения проекта или другой условной планки. Логика такая: «сначала достигну — потом поживу».
Основное отличие: при прокрастинации жертвуют будущим ради комфорта сейчас, а при синдроме отложенной жизни — настоящим ради комфорта в будущем. При этом данные понятия идут рука об руку друг с другом.
Разделяйте их, побеждайте их и становитесь сильнее. Прямо сейчас!
Больше информации для бизнеса — в TГ-канале ЦРПП.
Напоминаем, что обратиться за поддержкой Центра «Мой бизнес» Санкт-Петербург (СПб ГБУ «ЦРПП») по самым разным направлениям могут как действующие, так и начинающие самозанятые, ИП и юрлица. А также те, кто только планирует открытие своего дела.