Мероприятие началось с флешмобов, которые так нравятся нашим участникам. Эта активность не только подняла настроение, но и помогла плавно перейти к занятиям йогой, сосредоточить внимание и ощутить внутренний покой.
Всё началось с основательной разминки — ребята растянули все мышцы, чтобы подготовиться к нагрузке. Затем наступил этап йога-челленджа, в которой все ребята с азартом включились, чтобы повторить указанные позы.
— Мастер-класс произвёл отличное впечатление! Особенно порадовала атмосфера: спокойная, доброжелательная, без лишнего напряжения. Благодаря этому удалось полностью сосредоточиться на практике и получить удовольствие от каждого упражнения. Теперь понимаю, почему йога так популярна: это не просто упражнения, а целый ритуал для души и тела. Рекомендую всем, кто хочет расслабиться и при этом прокачать гибкость, — своим мнение поделилась участница Панок Ульяна.