Когда начинала работать на грядках, кружилась голова и темнело иногда в глазах, особенно если наклоняешься. Но ничего расходилась, и это ушло. Все же свежий воздух помогает.
Чуть быстрее уставала, но так как не грядками единым живём, то смена деятельности вполне давала возможность восстановить силы после болезни.
К сожалению, по нашей семье не так давно опять прошёлся какой-то дикий вирус и у меня было осложнение в виде пневмонии, дочка вроде поначалу проскочила, а потом лечили уши. Сейчас все хорошо. Всех вылечили уже. Взяли пока паузу от садика только. Чтобы до поездки не заболеть больше.
После выздоровления я решила расхаживаться на полевых работах. =) Ой, это немного громко сказано, конечно. Что там пару клумб вдоль забора и ещё кусочек небольшой. Никто меня не заставлял это делать, и я старалась посильно этим заниматься. Только первые дни с наклонами шли тяжело, а потом стало легче. Такое ощущение, что раздышалась и кислорода больше в клетках стало. Это по ощущениям, а так не знаю. =)
Сидишь себе на табуреточке и пропалываешь травку. Совсем не сложно. Дочка рядом на свежем воздухе, солнышко светит, красота! Вот лучше так, чем куда-то на работу ходить.)
Ну спина, шея, конечно, жаловались на все это безобразие, не без этого. ))
Но сейчас про результат. Конечно, мне очень хочется успеть до нашей поездки с дочкой в Москву. Потом просто будет больше травы и глубоких корней. Сейчас травка свежая, рвётся легче. Но тут уж как получится. Понятно, что кроме грядок, я ещё работаю в будни, плюс дочка дома, дзен опять же, себе хочется время уделить, с мужем пообщаться. Так не сядешь в траву с утра до ночи. Да и сразу после болезни не получалось взять хороший темп работ. Очень растянула я все.
И ещё меня в один из дней продуло. Был сквозняк, и я не сразу догадалась закрыть калитку между двумя частями нашего двора. Там, где плитка и там, где огород. И сидела себе на сквозняке и была уверена, что ничего такого, так как была тепло одета. Куртка, сапоги, тёплые носки, шапка. Но чуть подмерзла, потом сообразила про калитку.
Вечером пришлось применять все возможное и невозможное, чтобы не разболеться. Сами понимаете, что после пневмонии мне категорически болеть нельзя. Повезло. Отступило. Теперь работаю только с закрытой калиткой и дополнительной одеждой. В сильно ветреные дни не хожу в огород, пока придётся поберечь себя. Поэтому и так медленно это кусочек земли идёт. Корю себя, но что делать. Пока так.
Мне писали подписчики, что нет смысла полоть если там будет агроткань. Но по периметру тюльпаны и в других местах есть цветы, розы, деревья. Их надо все найти, какую-то мелочь пересадить. Я решила, делать, так делать. И так не известно будет ли результат с агротканью, поэтому прополка лишней не будет. Время есть, дети по лавкам не плачут, организм восстанавливается, силы нарастают, значит такие работы на пользу.
Когда деревья вырастут, будет совсем другой вид у этой грядки. Но для этого надо несколько лет продержаться и желательно не оставить на садовых работах спину и шею нигде.
Я вчера закончила большую грядку и укладку геотекстиля по центру. А хотелось бы более детально еще нарезать его по углам, но уже не было сил. И так какой-то тетрис получился и это было не легко. Просто выползла с этой грядки и еле доползла до кровати. Успела еще примерить садовую дорожку. Я думала, она будет декоративная, а это оказалась такая мощная дорожка. Я хотела ее по короткому краю положить, но теперь, наверное, оставлю так. Будет удобно на нее наступать, садиться на лавочку и полоть.)
А еще небольшой декоративный колодец, его надо будет поставить на камни и также хочу заказать тележку. Еще в эту грядку поставим в горшках петунию и пеларгонию. Все. Я думаю, так будет красивее, чем все в сорняках.
В это раз меня возвращали к жизни не только свежий воздух и умеренные нагрузки. Хотя я уверена, что это было на пользу. После пневмонии в моем случае не было смысла лежать, я бы так и была слабая.
Но это только полбеды, после такой садовой нагрузки у меня болела шея, спина, копчик, поясница и все, что было задействовано в полевых работах. Я буквально выползала оттуда чтобы поскорее лечь. Только проблема в том, что тело в напряжении и уже болит, а значит его надо как-то расслабить еще. Да что я вам рассказываю, вы и так все знаете, и я уже об этом говорила не раз и всех садоводов ждет еще такая "радость”.
Так что я ещё прыгаю по грядкам только благодаря набору от бренда Kanuda , а точнее: нэп для головы + нэп для поясницы. Потому что заболело так, что уже думала пойти на массаж, а потом узнала, что за курс надо заплатить от 30 тысяч и как-то передумала... Хотя обещал мастер, что после курса будет лучше и спина, и поясница функционировать и помолодею может быть. ))) Но дело не только в деньгах, времени нет совсем сейчас... У нас впереди еще поездка с дочкой по делам, вы знаете.
Вот эти нэпы разработаны корейским доктором. И эффект от них, как от посещения остеопата, только дешевле, быстрее и дома. Не отходя от дел. Дочка рядом, а я лежу восстанавливаюсь! Помогают в первую очередь расслабиться после такого напряжения, как у меня, а также воздействуют очень бережно и деликатно. Помогают избавиться от сколиоза шеи, остеохондроза, также профилактика отита и хронических мигреней.
Для головы. Это целая находка. Из-за слабости организм выдавал периодически головную боль, ну спасибо... Вот этот нэп снимает напряжение с шейного отдела, расслабляет, уменьшает и даже убирает боль, я подтверждаю. После копания в грядках с опущенной головой - это было просто спасение! Такое ощущение, что твою голову поддерживает специалист и мягко воздействует на нужные точки и становится тааак хорошо....Спазмы, зажимы, усталость, головные боли - он для этого создан. А также профилактика шейного остеохондроза. Я реально стала спать лучше и у меня перестали затекать руки ночью, если перед сном я устроила себе терапию нэпами.
Для поясницы. Этот нэп меня так удивил! Я не ожидала. Нижней частью надо лечь на крестец, а большая часть выгибает поясницу. Там хочешь или не хочешь поясница начинает расслабляться и вытягиваться. Она реально растягивается по ощущениям и когда встаешь, кажется, что ты стала выше на 10 см точно! Сразу хочется держаться ровно, стоять прямо, выпрямиться и главное ничего не болит. Я сама в шоке от того, как это работает. Особенно полезно после таких физических нагрузок, как у меня.
Кто работает сидя, стоя, накланяется, мамы в декрете, которые носят детей на руках, после родов (ой, как у меня болел копчик и поясница когда-то... жаль нэпов не было), кто копается в огороде, да что уже, я даже мужа на них укладываю после физической работы. И подруги, когда в гости пришли, все получили от меня сеанс терапии. Потому что это прям находка! Также для людей мало подвижности у кого нет возможности заниматься ЛФК.
Как я рада, что Kanuda теперь в моей жизни и главное, как вовремя. Просто с моими вводными я бы уже на следующий день после моих небольших полевых работ, продолжить не могла бы. Я если на дачу в Подмосковье поеду траву косить опять, то нэпы поедут вместе со мной! Вот уж точно лучше на них отдыхать, чем таблетки от боли пить. Ложишься, закрываешь глаза и просто лежишь и как же хорошо!
Нэп для головы:
- Расслабляет мышцы шеи, снимает зажимы и спазмы.
- Улучшает кровообращение, насыщает головной мозг кислородом.
- Профилактика шейного остеохондроза.
Нэп для поясницы:
- Снимает напряжение в мышцах поясницы и спины.
- Восстанавливает анатомически правильный изгиб поясницы.
- Корректирует осанку.
Ну а нэпы KANUDA сейчас очень выгодно можно купить на их официальном сайте, стартовала БОЛЬШАЯ ВЕСЕННЯЯ РАСПРОДАЖА и действует акция: скидки на все товары от 30% до 55%! Cсылку вам оставляю!
Именно на мой набор нэпов для шеи скидка 45%! Ещё у них есть оплата частями.
Очень рекомендую. Успейте порадовать себя и своих близких полезными подарками! Это реально удобно, помогает, а по ощущениям вы на приеме у опытного доктора на сеансе мануальной терапии! Использовать по возможности каждый день 10-40 минут и мы с вами еще побегаем и подготовим красивые грядки к лету! Точно, точно!