Еще один выходной ярко иллюстрирующий "идеальное" питание "идеального" ПП блогера (по мнению моих знакомых и даже некоторых друзей😁)
Признаться, от части я веду этот дневник, чтобы показать своим примером, что не надо стремиться к призрачной "идеальности", когда можно всё себе позволять в разумных пределах и не чувствовать себя ограниченным, и находиться в хорошем форме.
Итак, еда 😁
Какая бы ни была:
1. Завтрак у меня был поздний, сделала оладушки (банан, мука зеленой гречки, сыв.протеин), греческий йогурт, пп зефирка.
2. Обед... что ж, все видно на фото.
3. Ужин, сделала творожники (творог, яйцо, нутовая мука, вода), греческий йогурт 😁 К чаю халву, которую недавно делала, и зефирка 😅
4. Еще смотрели фильм Rat race (2001). К фильму взяла чипсики протеиновые, которые были вот тут в посте https://t.me/persyava/1447
Активности:
1. Сегодня нагуляли только 10к шагов, тренировки не было, отдых.
2. Забежала во вкусвилл, стандартный набор взяла)
И на вб - заказывала крем с SPF (этот с хорошим составом, беру его не первый раз уже).
Если не грузятся фото/видео - дублирую в вк https://vk.ru/im/channels/-234389202
День 15 из 365
#дневник_Персея
