Привязанность ⛓️
Я замечаю, как привязываюсь к вещам, людям, соц.сетям 🙈
И когда приходит время расстаться, тогда много энергии уходит на удержание 🕊️
Жизнь не стоит на месте, а движется своим чередом, циклами, как всё в природе 🌀
Я люблю, когда мне ясно и понятно, стабильно, но это иллюзия. Нет ничего постоянного в мире. Одно состояние плавно сменяет другое. Одно идёт за другим: весна за зимой, выдох за вдохом ✔️
Характер. Привычки. Мнение. Взгляд. Мысль. Убеждение.
Всё течёт, всё меняется.
Гераклид из Эфеса.
Напряжение чувствуется там, где я что-то удерживаю. Я устаю от того, что сопротивляюсь 😌
Тогда я через свои аудиопрактики саморегуляции проживаю чувства, которые проявляются, а после чувствую лёгкость, тк чувствам дано внимание 🥰
И чувствуется жизнь внутри движения. И это здорово 🙏🏼
Получить навык проживания через тело разных чувств (злость, страх, стыд, грусть, привязанность и тд) можно в закрытом клубе.
