Всем привет 👋
Сегодня хочу поделиться с Вами медитативной практикой при стрессе.
Стресс это естественная среда обитания современного человека, особенно того, кто живёт в больших городах или живёт в активной жизненной позиции.
Современная женщина за день может "стрессануть" от 5 до 30 раз.
Этот стресс, он никуда не девается, он не исчезает, он накапливается в нашем теле. Сначала на энергетическом плане, потом может трансформироваться в заболевания, в какие-либо зажимы в нашем физическом теле.
И в результате начинаются проблемы уже на физическом плане, со здоровьем, с нехваткой энергией, с пониженным эмоциональным фоном и эти стрессы в самый неподходящий момент начинают себя проявлять.
Но я Вам хочу предложить не ждать когда они начнут проявляться в виде заболеваний или в виде каких-либо проблемных ситуаций, а делать делать регулярную профилактику, которую сама делаю ежедневно, перед сном. Спится сладко и спокойно.
Это практика на освобождение своего тела от сгустка стресса, который Вы набрали за день.
Для проведения практики Вам понадобится тишина, можете зажечь свечи, аромопалочки, не важно, главное создайте вокруг себя уют и комфорт, что бы эта практика прошла для Вас максимально приятно ❤️
Вот сама практика 👇
Я записала для Вас эту практику с использованием своей свечи, что однозначно положительно скажется на результате и Ваших ощущениях ❤️
Всем до новых встреч 🤗