Иногда в отношениях человек начинает терпеть чуть больше, чем ему на самом деле комфортно. Сначала это кажется мелочью: промолчать, когда что-то задело, уступить, когда хотелось сказать «нет», закрыть глаза на неприятную шутку или резкое слово. Мы часто делаем так из хороших намерений: чтобы не ссориться, сохранить мир или не обидеть партнёра.
Но если такие моменты повторяются снова и снова, происходит тихая вещь: наши границы становятся всё менее заметными. Человек рядом привыкает, что можно немного больше, чуть резче сказать, чуть меньше учитывать наши чувства, чуть меньше стараться. Не всегда потому, что он плохой. Иногда просто потому, что он не видит СИГНАЛА остановиться.
И вот здесь появляется боль. Человек вдруг чувствует: его будто стали меньше уважать, меньше учитывать, меньше слышать. Внутри возникает вопрос: «Почему со мной так можно?» Но правда часто в том, что долгое время мы сами не показывали, где проходит наша граница.
Границы - это не стены и не холодность. Это просто способ сказать миру: «Вот так со мной можно, а вот так - уже перебор». Когда человек спокойно говорит о своих чувствах и о том, что ему важно, другим людям легче понимать, как строить с ним отношения. Без этого люди начинают действовать наугад и иногда заходят дальше, чем нам хотелось бы.
Хорошая новость в том, что границы можно вернуть. Для этого не нужно становиться жёстким или конфликтным. Достаточно начать говорить честно: что приятно, что неприятно, что подходит, а что нет. В здоровых отношениях такие разговоры не разрушают близость, а наоборот, они делают её крепче, потому что появляется уважение и ясность.
И часто происходит интересная вещь: когда человек начинает уважать свои границы, окружающие тоже начинают относиться к ним серьёзнее. Потому что люди обычно видят, как мы сами относимся к себе.
А как Вы думаете: люди начинают уважать наши границы сами по себе или только тогда, когда мы сначала начинаем уважать их сами?
