Сижу с лежачим папой-дедушкой пять месяцев. Уже можно так сказать. Его привезли домой 21 октября 2025 года. Немного легче. Пытается сам есть и пить левой рукой. Правая рука после реанимации так и не двигается. Увы, но есть одна проблема от которой просто невозможно избавиться...
Как назло у меня хроническая усталость. Я давно не высыпаюсь. Пост о проблеме.
Ночь не для сна
Папу-дедушку выписали в удовлетворительном состоянии, надо было дома долечивать. Врачи из поликлиники не приходили. Вызывала врачей из платной клиники и... Приезжала к нам платная скорая.
В конце ноября папа-дедушка решил проверить мои нервы на прочность. В три часа ночи вызвала платную скорую помощь, приехали быстро. Я до марта боялась, что снова что-нибудь случится и придётся вызывать платную скорую помощь, чтобы отвезли папу-дедушку в больницу. Это ещё не самый страшный вариант. Вдруг он снова будет умирать? Вот это страшно! Я пока морально к этому не готова.
Боялась, что придётся вызывать платную скорую, потому что у меня денег нет на оплату медицинских услуг. Я не работаю. Я самозанятая. Времени и сил мало, поэтому нет нормального дохода. Немного на еду и оплату кредита, который у меня появился из-за того, что надо было оплатить медицинские услуги и услуги сиделки.
Ночами я фактически не спала. До конца ноября я не спала по трое суток. Наверное, мне очень повезло, потому что я женщина. Мне кажется, что женский организм так устроен, что можно вскакивать ночами без особого вреда для здоровья. Вроде как я должна ребёнку памперсы менять, кормить и убаюкивать. Ребёнок у меня большой, выше меня ростом. Спала немного утром. В январе мне было очень плохо. Приехала ко мне бригада платной скорой помощи. Врач сказал, чтобы я спала каждую свободную минуту. Сказал, чтобы затыкала уши берушами и спала. В другом посте напишу, почему я не могу затыкать уши берушами, но стараюсь это делать.
Продержалась до середины февраля. У папы-дедушки улучшения, а у меня наоборот.
Валюсь с ног! Я очень сильно хочу спать утром и днём, а ночью у меня чуть ли не прилив сил. Вечером я как будто просыпаюсь. Соображаю лучше поздно вечером. Привыкла к такому режиму.
Вчера днём выполняла задание в интернете. Мне надо было подтвердить, что я не робот. Для этого надо было ответить на вопрос. Он элементарный! Сколько углов в треугольнике? Три, четыре или восемь? Я чуть не ответила, что четыре. Вовремя спохватились. Не могла понять, почему у меня четыре угла в треугольнике. От недосыпа очень плохо соображаю. Вечером поняла. Я учусь рисовать. В прошлом году рисовала объёмные фигуры, в том числе объёмный треугольник (пирамида). У него четыре угла! А восемь углов - куб.
Из-за недосыпа я могу выдать что угодно!
Я уже привыкла вставать ночью через 1-2 часа. Сплю понемногу, по привычке просыпаюсь. У меня есть одна особенность. Для меня лучше всю ночь не спать, чем спать меньше 4 часов или часто просыпаться и вставать. Я себя лучше чувствую, если совсем не сплю.
Ночами встаю и меняю папе-дедушке памперсы. Теперь он недоволен. Ему не нравится то, что я его бужу. Если я его не разбужу, то он меня разбудит. Я засну, а он меня разбудит. Просыпаться ночью буду ещё чаще. Оно мне надо?
Ещё я затыкаю уши берушами из-за соседей. Могу не проснуться, если папа-дедушка меня позовёт. Ему это тоже не нравится.
Можно сказать, что я ночью почти не сплю. Только проблема в том, что спать всё равно хочется.
Нет утра
Я могу спать только утром и немного днём. Сегодня в 9:30 папе-дедушке поменяла памперс и легла спать. Встала в 13:54. Вчера и позавчера встала в 10:20 и 10:40.
Сегодня очень спать хотелось, ноги подкашивались.
Папа-дедушка поднял меня в 7:45. Я поменяла памперс, в 8:30 легла спать. Попросила его хотя бы два часа меня не будить.
Поднял меня в 9:05. Ему показалось, что уже 12 часов дня и пора меня поднимать. Нет слов! Легла спать в 9:30. Быстро заснула. Тяжело было просыпаться, вставать не хотелось. В феврале и в начале марта я с 15:00 до 17:00 могла только лежать. Сил совсем не было. Выпила энергетический напиток и с трудом доползла до своего матраса. Меня просто вырубило!
В январе и феврале тоже вырубало днём. Головокружение началось сильное, в глазах темнело. Терапевт был прав. Сон невозможно заменить. Если ухаживаете за лежачим и не спите нормально ночью, то придётся спать утром и днём. Можно даже рядом с лежачим на матрасе или ещё где-нибудь. Только не на раскладушке! Это очень вредно.
Я не помню, когда я последний раз мыла пол. Я любитель чистоты. Пришлось выбирать! Порядок дома и дела или мой сон? Вариантов нет! Только сон! Делать ничего не могу. Нужен баланс. Сосед сверху напился и снова хулиганит. Ночью из-за него спать не смогу. Придётся днём спать, когда он притихнет.
Недостаток сна заставил меня чаще задумываться о своих потребностях, избавиться от перфекционизма (наводить порядок, все делать идеально и стараться).
Есть одна проблема. Я плохо себя чувствую, если поздно встаю. Не могу днём спать. Голова гудит, странные ощущения в голове. Кажется, что вместо мозга у меня вата. Мысли где-то под ватой появляются и быстро исчезают. Реальность мне кажется сном. Ничего не помню. Заварила кофе и забыла выпить. Сильно удивилась, когда обнаружила чашку с холодным кофе. Вчера и сегодня я отжигала...
Ненавижу это состояние!
Сегодня днём размечталась! Выспаться бы как следует ночью. Встать рано утром. Приготовить красивый и вкусный завтрак, заварить кофе. Позавтракать с удовольствием.
Только не с моими соседями! Весь день травили тараканов. Я устала проветривать, решила окно не закрывать. Через вентиляцию все запахи к нам попадают, потому что они у себя вентиляцию сломали.
Хочется уже хорошо соображать! Каждый день я надеюсь на то, что завтра я буду соображать нормально. Только это невозможно! Из-за недосыпа невозможно хорошо соображать. Не могу учиться, не могу работать. Зато стабильность! Приходится адаптироваться. Пытаюсь заработать только, когда более менее нормально соображаю. Чувствую что перейду с гречки на самую дешёвую крупу. Всё равно что есть, когда не высыпаешься. Не знаю как решить эту проблему. Оглохнуть если только. Надо отучать себя от привычки просыпаться через каждые 1-2 часа.