Слова часто подводят нас в моменты сильных переживаний. Когда логические доводы бессильны, на помощь приходит творчество. И это не про умение рисовать или владеть кистью, это про возможность «нарисовать» выход из тупика, вылепить страх или выразить радость через цвет.
В современной психотерапии арт-терапия давно перестала быть вспомогательным методом, превратившись в самостоятельный и высокоэффективный инструмент работы с психическим здоровьем. Разбирались, кто такой арт-терапевт, как освоить профессию и почему спрос на этот «вид искусства» растет быстрее, чем когда-либо.
Что такое арт-терапия
Арт-терапия (от англ. art — искусство) — направление практической психотерапии, в котором используют творчество, чтобы улучшить психическое и эмоциональное состояние. Когда человек творит, он переводит страхи и радости из бессознательного в материальную форму. Тревога, которая была внутри, становится линией на бумаге, а гнев — комком глины, который можно смять. Это позволяет безопасно проживать сложные переживания, лучше понимать себя и находить ресурсы для того, чтобы решать жизненные задачи.
Основные направления арт-терапии:
- изотерапия — работа с рисунком;
- сказкотерапия — с текстом и историями;
- музыкотерапия;
- танцевально-двигательная терапия;
- песочная терапия;
- коллажирование и работа с фотографией.
Кто такой арт-терапевт простыми словами
Простыми словами, арт-терапевт — это психолог, который помогает клиенту говорить на языке образов. Он создает безопасную обстановку, предлагает краски, пластилин, карандаши или другие инструменты и помогает «высказаться» с их помощью.
Специалист не учит рисовать или танцевать, и для него неважно, похож ли нарисованный дом на настоящий и красиво ли вы делаете па. Его цель — понять, какие чувства вы испытываете, и что могут значить возникшие образы.
Что делает и с какими запросами работает
Специалист работает со взрослыми и детьми в индивидуальном или групповом формате.
Чем занимается арт-терапевт:
- Прорабатывает эмоциональные состояния:
- тревога, страх, фобия;
- потеря интереса к жизни, депрессивные состояния;
- агрессия, раздражительность;
- переживание горя, утраты или травмы.
2. Помогает справиться со сложностями в коммуникации и самопознании:
- низкая самооценка, неуверенность;
- поиск себя, внутренние конфликты;
- проблемы в отношениях с партнером, детьми или родителями;
- трудности адаптации.
3. Решает психофизические и поведенческие проблемы:
- психосоматические заболевания;
- хроническая усталость, стресс;
- зависимости.
Что отличает арт-терапевта от других специалистов
Отличие от психолога. Классический психолог обычно работает через диалог. А основной инструмент арт-терапевта — творчество, хотя он может использовать и другие техники. Этот метод подходит замкнутым людям или тем, кто не понимает своего тела и эмоций.
Отличие от игротерапевта. Игротерапевт исцеляет через сюжет и роли. Клиент разыгрывает сцены из жизни или придумывает истории. В маленьком спектакле раскрывает страхи и проблемы. Арт-терапевт делает упор на действии с материалами. Здесь не нужен сложный сюжет. Клиент может размазывать пластилин, рвать бумагу или спонтанно двигаться под музыку.
Отличие от преподавателя рисования. Педагог по ИЗО обучает технике, правилам перспективы и цветопередачи. Арт-терапевту не важна художественная ценность, он стремится решить внутренние проблемы.
Плюсы и минусы профессии
У профессии арт-терапевта есть сильные и слабые стороны.
Кому подойдет профессия
Профессия арт-терапевта подойдет не каждому. Вот качества, которые должны быть развиты:
- эмпатия — умение сопереживать клиенту и понимать его чувства;
- терпеливость;
- креативность — способность находить нестандартные решения;
- психологическая устойчивость — умение заботиться о себе и не переносить проблемы клиентов на другие сферы жизни;
- интерес к людям и саморазвитию.
Если любите творчество, и вас привлекает психология, это именно то направление, в котором можно развиваться.
Как стать арт-терапевтом
Чтобы работать по этой специальности, нужно получить диплом психолога. Обязательно знать возрастную психологию, психологию личности, психопатологию и основы консультирования.
После окончания вуза стоит пройти курсы переподготовки по арт-терапии. Важно выбирать программы в аккредитованных учреждениях. Несколько вариантов:
- «Психолог арт-терапевт» + MBA от МИПО.
- «Арт-терапия в групповой и индивидуальной работе» от института Smart.
Прежде чем помогать другим, специалисту следует проработать собственные проблемы на терапии у психолога.
Сколько зарабатывает специалист
В медицинских и реабилитационных центрах, школах и детских садах зарплата составляет:
- от 40 000 ₽ до 80 000 ₽ в регионах;
- от 95 000 ₽ до 140 000 ₽ в Москве.
Заработок частных практиков зависит от количества клиентов и стоимости часа. Одна сессия у новичка стоит 1000 ₽ – 2000 ₽, у опытного — 3000 ₽ – 6000 ₽. При загрузке 10–15 клиентов в неделю эксперт получает от 80 000 ₽ до 200 000 ₽.
Как найти первую работу
Если вы только начинаете развиваться в этом направлении, найти клиентов сложно, но реально. Для этого:
- Создайте страницу или блог. Рассказывайте о пользе арт-терапии, показывайте примеры работ.
- Предлагайте бесплатные или условно-бесплатные сессии знакомым. Если им понравится, они будут вас рекомендовать.
- Отправляйте резюме в школы, детские сады, центры психологической помощи, хосписы. Там могут быть открытые вакансии.
- Арендуйте помещения и проводите открытые мастер-классы. Это привлечет людей, которые с радостью попробуют творческий формат.
- Договоритесь с фитнес-клубами, йога-центрами или школами творчества о проведении лекций или занятий.
Подведем итоги
Профессия арт-терапевта подходит тем, кто готов учиться, работать над собой и искренне хочет помогать другим. Главное — получить психологическое образование и постоянно практиковаться. Начните с малого: изучите программы обучения, почитайте профессиональную литературу или сходите на консультацию к арт-терапевту. Возможно, скоро вы будете помогать другим обрести гармонию с помощью красок и песка.
