Наконец-то появились хорошие новости в области диетологии и здорового питания!
Ученые (не британские) выяснили, когда обычному человеку лучше всего питаться. Чтобы и все подряд, и много, и при этом худеть!
Итак.
Рассказываю!
Лучше всего кушать - в ДВА ЧАСА НОЧИ!
Прямо шлепай на кухню в исподнем, отворяй холодильник и мети (мечи?) все подряд, не глядя на калорийность. Ибо именно в это время организм любую пищу будет просто пропускать через себя на выход, а от этих потуг еще и терять энергию.
Сели, поели, сходили (извините) в уборную - минус два кило!
Я, конечно, утрирую, от переполняющей меня жизнерадостности, но смысл именно такой.
Да, днем вам придется от пищи отказываться. Даже от маленьких милых сердцу чаепитий и перекусов яблоками. Зато в два часа ночи можно все! Наедайтесь плотнее, потому что до следующих двух часов практически сутки. Опять же, не слишком удобный график для работающего традиционным способом человека. Ночью надо бы баиньки, потому что рано вставать, но если хочешь похудеть (или хотя бы не растолстеть) пойдешь и не на такие жертвы!
Думаете, зачем в холодильнике лампочка?
Чтобы кушающие по науке, а именно в два часа ночи, могли наблюдать все богатство разносолов.
Не нужно голодать. Не нужно сидеть на жесткой диете. Не нужно считать калории. Не нужно принимать опасные жиросжигающие и подавляющие голод препараты. Заниматься спортом - только если в охотку и для души!
Ученые уверяют, что найдена панацея от ожирения. Главное - правильный режим питания. Ночной.
Возможно, тут есть некая эволюционная правда. Дикие граждане проводили весь день в бегах за мамонтами и только по ночам могли расслабиться в своей пещере, поедая добычу. Весь день голодные, злые, стрессующие. А ночью сытые и добрые.
Попробуйте!
Ученые плохого не посоветуют.
ЧИТАЙТЕ НА КАНАЛЕ: